ひき肉と豆もやしのつくね焼き
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もやしのシャキシャキ感を味わいたい
ザーサイはさっと水洗いし、水気をきってみじん切りにする。豆もやしはひげ根をとり、水洗いして水気をよくきる。
豚ひき肉に酒、ザーサイ、溶き卵を加えて手でよく練り混ぜる。粘りが出たら豆もやしを粗くちぎりながら加えてざっと混ぜ、8等分して小判形にまとめる。
フライパンにごま油大さじ1~1+1/2を熱し、(2)を並べ入れて中火で焼く。こんがりと焼き色がついたら裏返し、火を弱めて中まで火を通す。
器にサラダ菜を敷いて(3)を盛り、酢としょうゆを同量の割合で合わせた酢じょうゆを添える。

牧 弘美先生のポイント
調味料を加えずザーサイが味つけ役なので、塩抜きせずに使います。(洗いすぎにも注意)
豆もやしの粒を壊さないように肉にからめるようにして混ぜます。(もやしが飛び出てOK)
冷めてもおいしいのでお弁当にもぴったりです。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/2bf55340-3735-4e68-aae1-27312ec86d5b
ザーサイはさっと水洗いし、水気をきってみじん切りにする。豆もやしはひげ根をとり、水洗いして水気をよくきる。
豚ひき肉に酒、ザーサイ、溶き卵を加えて手でよく練り混ぜる。粘りが出たら豆もやしを粗くちぎりながら加えてざっと混ぜ、8等分して小判形にまとめる。
フライパンにごま油大さじ1~1+1/2を熱し、(2)を並べ入れて中火で焼く。こんがりと焼き色がついたら裏返し、火を弱めて中まで火を通す。
器にサラダ菜を敷いて(3)を盛り、酢としょうゆを同量の割合で合わせた酢じょうゆを添える。