かぶと鶏肉のポトフ
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澄んだスープを飲むと、気分もリッチになりますよ・・・

石原 洋子先生のポイント
にんじんは長く煮るので皮をむかずに大きく切ります。
鶏肉は水から煮、はじめは強火で煮立ったら弱火にします(強火で煮ると、スープが濁ってしまう)
途中、アクと余分な脂をこまめにとりのぞくことが、澄んだスープに仕上げるコツです。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/2cc92d7a-1260-479d-8201-e66bb9ca2d40
鍋に関節で切った鶏もも肉、かぶるくらいの水(約8カップ)を入れて強火にかける。
にんじんはきれいに洗い、皮つきのまま長さを半分に切り、太い部分は縦2~4つに切る。ローリエ、パセリの茎、タイムはタコ糸で縛り、ブーケガルニを作る。
(1)が煮立ったら中火にしてアクと脂をすくいとり、にんじん、ブーケガルニ、塩小さじ1、こしょうを加え、ふたをして弱火で約30分煮る。
この間にかぶはきれいに洗い、茎を5cm残して葉を切り、茎のつけ根の汚れをとる。葉はやわらかい部分を残しておく。トマトはヘタをとり、4等分に切る。
(3)にかぶとトマトを加え、ふたをしてさらに20分煮る。かぶがほぼやわらかくなったら残りの塩を加え、かぶの葉も加えてさらに10分煮る。
スープごと器に盛り、粗塩、粗びき黒こしょう、マスタードを添える。
鍋に関節で切った鶏もも肉、かぶるくらいの水(約8カップ)を入れて強火にかける。
にんじんはきれいに洗い、皮つきのまま長さを半分に切り、太い部分は縦2~4つに切る。ローリエ、パセリの茎、タイムはタコ糸で縛り、ブーケガルニを作る。
(1)が煮立ったら中火にしてアクと脂をすくいとり、にんじん、ブーケガルニ、塩小さじ1、こしょうを加え、ふたをして弱火で約30分煮る。
この間にかぶはきれいに洗い、茎を5cm残して葉を切り、茎のつけ根の汚れをとる。葉はやわらかい部分を残しておく。トマトはヘタをとり、4等分に切る。
(3)にかぶとトマトを加え、ふたをしてさらに20分煮る。かぶがほぼやわらかくなったら残りの塩を加え、かぶの葉も加えてさらに10分煮る。
スープごと器に盛り、粗塩、粗びき黒こしょう、マスタードを添える。
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