餃子メンチカツ
©NTV
餃子のジューシーさはそのまま
にらは5㎜幅に刻む。つけ合わせのキャベツは細切りにする。
ボウルにひき肉を入れ、おろししょうが、しょうゆ、酒、片栗粉、ごま油を順に加えてそのつど混ぜ合わせ、(1)のにらも加えてよく混ぜる。8等分し、俵形に整えて軽くつぶして平らにする。
小麦粉、片栗粉、分量の水を混ぜる。
(2)に小麦粉をしっかりまぶし、(3)をからめて生パン粉をつける。油を175℃に熱して入れ、6~7分かけてカラリと揚げる。
器に盛り、キャベツを添える。好みで練り辛子、酢、しょうゆを添え、辛子酢じょうゆにしてつけて食べる。

藤井 恵先生のポイント
肉だねに片栗粉が入るとやわらかく、ごま油がジューシーとした仕上がりになります。
にらはつぶさないようにやさしく混ぜること。
パン粉は生パン粉を使い、中までゆっくり時間をかけて揚げること(色づくまで時間をかけて)
つけ合わせのキャベツは、葉脈を除き3~4枚重ねて繊維を断ち切るように刻みます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/2ea1fc3a-ba4c-4b87-92dd-8b4e79ca0ace
にらは5㎜幅に刻む。つけ合わせのキャベツは細切りにする。
ボウルにひき肉を入れ、おろししょうが、しょうゆ、酒、片栗粉、ごま油を順に加えてそのつど混ぜ合わせ、(1)のにらも加えてよく混ぜる。8等分し、俵形に整えて軽くつぶして平らにする。
小麦粉、片栗粉、分量の水を混ぜる。
(2)に小麦粉をしっかりまぶし、(3)をからめて生パン粉をつける。油を175℃に熱して入れ、6~7分かけてカラリと揚げる。
器に盛り、キャベツを添える。好みで練り辛子、酢、しょうゆを添え、辛子酢じょうゆにしてつけて食べる。