牛肉のしぐれ煮
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牛肉は大きければ食べやすい大きさに切る。
しらたきは水からゆでてアクを抜き、ザルに上げて粗熱をとり、ざく切りにする。
舞茸は根元を除き、粗くほぐす。しょうがは皮をむいてせん切りにする。
フライパンに油大さじ1を熱し、しょうが、牛肉を入れて強めの中火で2〜3分炒める。肉の色が変わったら、舞茸、しらたきを加えて炒め、全体に油がまわったら酒、砂糖、しょうゆ、オイスターソースの順に加え、汁気がほぼなくなるまで5〜6分炒める。
保存と食べ方 冷めたら清潔な保存容器に入れ、冷蔵で4日保存可能。食べるときは電子レンジで温める。混ぜごはんや炊き込みごはんにしてもおいしい。


上島 亜紀先生のポイント
牛肉を炒める際、すぐに触りすぎると細かくなってしまうので、あまり触らず焼き付けます
作りおきの時はしっかり汁気を飛ばすように炒めましょう
冷めたら保存容器に入れ、冷蔵庫で保存します。食べるときは電子レンジで温めてください
お弁当のおかずや、丼にしてもおいしいです
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/32dc0d8d-7047-4770-8a27-b32a08491f0f

牛肉は大きければ食べやすい大きさに切る。
しらたきは水からゆでてアクを抜き、ザルに上げて粗熱をとり、ざく切りにする。
舞茸は根元を除き、粗くほぐす。しょうがは皮をむいてせん切りにする。
フライパンに油大さじ1を熱し、しょうが、牛肉を入れて強めの中火で2〜3分炒める。肉の色が変わったら、舞茸、しらたきを加えて炒め、全体に油がまわったら酒、砂糖、しょうゆ、オイスターソースの順に加え、汁気がほぼなくなるまで5〜6分炒める。
保存と食べ方 冷めたら清潔な保存容器に入れ、冷蔵で4日保存可能。食べるときは電子レンジで温める。混ぜごはんや炊き込みごはんにしてもおいしい。

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