揚げ湯葉入り菜めし
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今年の「七草」は、大根葉入りの混ぜごはんで
米は炊く30分前に洗ってザルに上げ、水気をきって炊飯器に入れ、普通に水加減をして炊く。
干し湯葉は180℃の揚げ油でさっと揚げ、油をきってポリ袋に入れ、細かくもみ砕く。
大根の葉はきれいに洗って小口切りにし、茎と葉にざっと分けておく。鍋に熱湯を沸かして塩少々を入れ、茎、葉の順に入れてさっとゆで、ザルに上げて流水で冷まし、水気を絞る。
(1)の炊き上がったごはんに(2)の揚げ湯葉と(3)の大根の葉、塩を加え、さっくりと混ぜ合わせる。

石原 洋子先生のポイント
<湯葉は高めの温度でサッと>
(1)これが干し湯葉

(2)190℃の油(小さくちぎって温度を確認する)に入れて、パリっとしたらすぐ引き上げる。

(3)粗熱がとれたら手で砕く。

大根の葉は大根1本分でほぼ100g。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/3394c971-7d51-4185-b1cc-423713c1a7a4
米は炊く30分前に洗ってザルに上げ、水気をきって炊飯器に入れ、普通に水加減をして炊く。
干し湯葉は180℃の揚げ油でさっと揚げ、油をきってポリ袋に入れ、細かくもみ砕く。
大根の葉はきれいに洗って小口切りにし、茎と葉にざっと分けておく。鍋に熱湯を沸かして塩少々を入れ、茎、葉の順に入れてさっとゆで、ザルに上げて流水で冷まし、水気を絞る。
(1)の炊き上がったごはんに(2)の揚げ湯葉と(3)の大根の葉、塩を加え、さっくりと混ぜ合わせる。