帆立貝の豆チソースかけ
©NTV熱々のソースをジュッとかけて、青菜もたっぷり添えて
藤田 雅子先生のポイント
豆チ(ドウチ)
蒸した大豆を発酵させ、塩漬けにして干したもの。塩辛く、クセのある味で、日本の浜納豆や大徳寺納豆に似ている。炒めものや煮ものによく使われる。
帆立は半解凍の状態が切りやすいです。
ぺーパーをかぶせて水気をおさえておきます。
帆立は少々レアな位でさっと焼き上げておきます。
チンゲンサイは一枚ずつはがして、根元の泥を洗い落としておきます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/3426c4e7-e582-4cc3-b6ec-7d78759e59b0
帆立貝柱は厚みを半分に切って塩、こしょうをふり、ペーパータオルにのせて水気をとります。
チンゲンサイは葉をはずし、葉元と葉先に切り分けます。
ドウチとしょうがはみじん切りにし、ドウチソースの残りの材料は合わせておきます。
中華鍋に湯2カップを煮立ててスープの素と油大さじ1を加え、チンゲンサイを葉元、葉先の順に入れて蒸しゆでにし、ザルにあけて水気をよくきり、こしょう少々をふります。
中華鍋に油大さじ1を熱して(1)の帆立貝柱を入れ、両面をさっと焼いてとり出します。
中華鍋にごま油大さじ1/2を熱し、(3)のしょうがとドウチを炒め、ドウチソースの残りの材料を加えてひと煮立ちさせます。
器に(4)のチンゲンサイを敷き、中央に帆立貝柱を盛り、(6)のソースをかけます。
帆立貝柱は厚みを半分に切って塩、こしょうをふり、ペーパータオルにのせて水気をとります。
チンゲンサイは葉をはずし、葉元と葉先に切り分けます。
ドウチとしょうがはみじん切りにし、ドウチソースの残りの材料は合わせておきます。
中華鍋に湯2カップを煮立ててスープの素と油大さじ1を加え、チンゲンサイを葉元、葉先の順に入れて蒸しゆでにし、ザルにあけて水気をよくきり、こしょう少々をふります。
中華鍋に油大さじ1を熱して(1)の帆立貝柱を入れ、両面をさっと焼いてとり出します。
中華鍋にごま油大さじ1/2を熱し、(3)のしょうがとドウチを炒め、ドウチソースの残りの材料を加えてひと煮立ちさせます。
器に(4)のチンゲンサイを敷き、中央に帆立貝柱を盛り、(6)のソースをかけます。
©CBC