キャベツと手羽先のワイン蒸し煮
©NTV鶏肉のうまみがしみ込んだキャベツがたっぷり食べられます
検見崎 聡美先生のポイント
■ キャベツを切る ■
(1)横半分に切る。

(2)葉を3つに分けてから、それぞれ4~5cm角にザクザク切る。

■ 煮上がりのめやす・・・
手羽先の骨が身からとびだしていれば、火が通っています。

キャベツは切ってからさっと水洗いします。
鶏肉でふたをするようにキャベツの上にのせ、キャベツのカサが半分になるまで、蒸し煮します。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/34740888-71a9-45f8-90a6-031c545271d2
キャベツは4~5cm角のざく切りにする。にんにくは薄切りにする。
手羽先は裏側の骨に沿って1本切り込みを入れ、塩とこしょうをもみ込む。
鍋にキャベツを太い葉脈のついているものを下にしてきっちりと入れ、手羽先をのせ、ちぎったローリエとにんにくを散らし、白ワインと水を注ぎ、ふたをして中火にかける。煮立ったら弱火にして25~30分蒸し煮にする。
手羽先とキャベツがやわらかくなったら、塩と粗びき黒こしょうで調味し、オリーブ油を加えて全体を混ぜる。
キャベツは4~5cm角のざく切りにする。にんにくは薄切りにする。
手羽先は裏側の骨に沿って1本切り込みを入れ、塩とこしょうをもみ込む。
鍋にキャベツを太い葉脈のついているものを下にしてきっちりと入れ、手羽先をのせ、ちぎったローリエとにんにくを散らし、白ワインと水を注ぎ、ふたをして中火にかける。煮立ったら弱火にして25~30分蒸し煮にする。
手羽先とキャベツがやわらかくなったら、塩と粗びき黒こしょうで調味し、オリーブ油を加えて全体を混ぜる。