さんまの肝焼き
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季節のカナメ、おいしさ再確認

藤井 恵先生のポイント
さんまは開いて、肝の部分を香ばしく焼くのがポイント。
開いたさんまは必ず塩をして10分おくこと(臭みをとる)
さんまを焼くときは尾にはアルミ箔を巻いておくとよい。
片面焼きのグリルをお使いの場合、先に腹を閉じて焼くので、焼き方にご注意ください。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/3758df01-c580-4f9a-af9e-4d315d7f8000
さんまは頭を落とし、腹側を尾まで切り、腹ワタを残したまま中骨の上に包丁を滑らせるようにして、切り開く。

さんまの両面に塩をふり、ザルにのせて10分おく。

水気をふきとり、酒をふり、両面を魚焼きグリルか250℃に予熱したオーブンで10~15分焼く(グリルが片面の場合は、腹を閉じて両面を焼いてから、開いて腹ワタをこんがりと焼く)。

器に盛り、春菊の葉を敷いて大根おろしを添える。
さんまは頭を落とし、腹側を尾まで切り、腹ワタを残したまま中骨の上に包丁を滑らせるようにして、切り開く。

さんまの両面に塩をふり、ザルにのせて10分おく。

水気をふきとり、酒をふり、両面を魚焼きグリルか250℃に予熱したオーブンで10~15分焼く(グリルが片面の場合は、腹を閉じて両面を焼いてから、開いて腹ワタをこんがりと焼く)。

器に盛り、春菊の葉を敷いて大根おろしを添える。