サマーステーキ
©NTVステーキをトマトソースで煮込んだ
藤田 雅子先生のポイント
※ランプ肉
牛の腰の肉でランとも呼ばれ、脂肪が少なく赤身で柔らかい。ロースやヒレ肉と同様に料理するが、やや安価で求めやすい。
トマトは種をとって刻みます。酸味がちょっと気になる方は仕上げに砂糖少々を加えます。
このソースは、パスタにかけたり、オムレツの具にしてもおいしい。
つけ合わせのパスタは、熱いうちにおろしチーズをまぶします。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/3981b78f-f922-4e46-9058-01e0ee661210
牛肉は筋切りをして叩き、塩、こしょうをします。
トマトソースを作ります。玉ねぎはみじん切りにし、トマトは皮を湯むきして小さくざく切りにします。厚手の鍋にバター大さじ1を溶かし、玉ねぎを色づくまでじっくりと炒め、トマトを入れ、ローリエ、野菜ジュース、赤ワイン、砕いたスープの素を加え、約10分煮込みます。
フライパンにバター大さじ1を溶かし、牛肉に小麦粉を薄くまぶして入れ、両面を焼いて焼き色がついたら(2)に入れ、弱火で約15分煮込みます。
つけ合わせのパスタは、塩を加えた熱湯でアルデンテにゆで、塩、こしょうで調味し、おろしチーズをまぶします。
器に牛肉とソースを盛り、パスタを盛り添え、ソースにパセリのみじん切りをふります。
牛肉は筋切りをして叩き、塩、こしょうをします。
トマトソースを作ります。玉ねぎはみじん切りにし、トマトは皮を湯むきして小さくざく切りにします。厚手の鍋にバター大さじ1を溶かし、玉ねぎを色づくまでじっくりと炒め、トマトを入れ、ローリエ、野菜ジュース、赤ワイン、砕いたスープの素を加え、約10分煮込みます。
フライパンにバター大さじ1を溶かし、牛肉に小麦粉を薄くまぶして入れ、両面を焼いて焼き色がついたら(2)に入れ、弱火で約15分煮込みます。
つけ合わせのパスタは、塩を加えた熱湯でアルデンテにゆで、塩、こしょうで調味し、おろしチーズをまぶします。
器に牛肉とソースを盛り、パスタを盛り添え、ソースにパセリのみじん切りをふります。