きのこバーグ
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主役はきのこ、ひき肉はつなぎと考えて

牧 弘美先生のポイント
きのこの量は、ひき肉の2倍以上。

電子レンジにかけたきのこは、水気をしっかり絞ってから肉と混ぜること。きのことひき肉が全部からむ様に混ぜ、形作ります。最初によく焼いてから返すのが、バラバラにならないコツ。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/3ed6d265-9361-4754-928e-5777b6b24b76
きのこ類はすべて石づきをとり、しめじは小房に分け、えのき茸は長さを半分に切ってほぐします。生椎茸はかさと軸を細切りにします。
耐熱容器に(1)を入れ、油大さじ1/2をふりかけ、ラップをして電子レンジ強に3分30秒かけ、冷まします。
ボールに鶏ひき肉、溶き卵、パン粉を入れてよく練り混ぜ、 (2)としょうゆ、塩、こしょうを加えて軽く混ぜ、4等分して小判形にまとめます。
樹脂加工のフライパンに油小さじ1を熱して(3)を入れ、中火で両面を焼き、弱火で中まで火を通します。
春菊は固い軸を除き、4~5cm長さに切ります。黄菊は花びらをむしり、酢少々を加えた熱湯でさっとゆで、水にさらしたのち絞ります。油小さじ1を熱して春菊、黄菊を炒め合わせ、塩、こしょうで味をつけます。
器にハンバーグを盛り、大根おろし、すだち、(5)を添えます。おろしにはしょうゆをたらします。
きのこ類はすべて石づきをとり、しめじは小房に分け、えのき茸は長さを半分に切ってほぐします。生椎茸はかさと軸を細切りにします。
耐熱容器に(1)を入れ、油大さじ1/2をふりかけ、ラップをして電子レンジ強に3分30秒かけ、冷まします。
ボールに鶏ひき肉、溶き卵、パン粉を入れてよく練り混ぜ、 (2)としょうゆ、塩、こしょうを加えて軽く混ぜ、4等分して小判形にまとめます。
樹脂加工のフライパンに油小さじ1を熱して(3)を入れ、中火で両面を焼き、弱火で中まで火を通します。
春菊は固い軸を除き、4~5cm長さに切ります。黄菊は花びらをむしり、酢少々を加えた熱湯でさっとゆで、水にさらしたのち絞ります。油小さじ1を熱して春菊、黄菊を炒め合わせ、塩、こしょうで味をつけます。
器にハンバーグを盛り、大根おろし、すだち、(5)を添えます。おろしにはしょうゆをたらします。