豚肉となすの梅じょうゆ炒め
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さわやかな初夏の香りの炒めもの

牧 弘美先生のポイント
切ったなすを30分以上乾かして水分をとばしてから炒めるのがポイントです。
水分とばしておくと早く火が通り、煮くずれません。
なすは炒めはじめる前に油をからめておくとよい。
なすは中火で5~6分、ふたをして水分がでるまでじっくりと炒めます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/3fe6ec66-1fd5-4360-a3ca-f20d63ccb57e
なすはヘタをとって縦4~6つ割りにし、ザルに広げて30分ほど乾かしておく。豚肉は一口大に切って酒、塩、こしょうをもみ込み、片栗粉をまぶし、ごま油を加えて軽くほぐす。
梅干しは種を除いて細かく刻み、砂糖、しょうゆ、酒、水を混ぜる。
中華鍋になすを入れ、油大さじ2をからめてから中火で炒め、薄く焼き色がついたら油をきってとり出す。
(3)の中華鍋に豚肉を入れ、中火でほぐしながら炒め、焼き色がついたらなすを戻し入れる。(2)を加えて手早く味をからめ、青じそをちぎって加え、ひと混ぜする。
器に盛り、削りがつおをふる。
なすはヘタをとって縦4~6つ割りにし、ザルに広げて30分ほど乾かしておく。豚肉は一口大に切って酒、塩、こしょうをもみ込み、片栗粉をまぶし、ごま油を加えて軽くほぐす。
梅干しは種を除いて細かく刻み、砂糖、しょうゆ、酒、水を混ぜる。
中華鍋になすを入れ、油大さじ2をからめてから中火で炒め、薄く焼き色がついたら油をきってとり出す。
(3)の中華鍋に豚肉を入れ、中火でほぐしながら炒め、焼き色がついたらなすを戻し入れる。(2)を加えて手早く味をからめ、青じそをちぎって加え、ひと混ぜする。
器に盛り、削りがつおをふる。