混ぜ混ぜごはん
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スパイシーな肉そぼろと緑の野菜がたっぷり、よくよく混ぜて!
肉そぼろを作る。フライパンに油大さじ1を熱してにんにくを入れ、香りが出てきたら豚肉を加えてポロポロに炒め、グリーンカレーペースト、ニョクマム、シーズニングソース、砂糖、黒こしょうを加えて炒め合わせる。
三つ葉と貝割れ菜は2cm長さに切り、グリーンカールはせん切り、万能ねぎは小口切りにする。
器にごはんを盛り、肉そぼろをのせ、砕いたピーナッツを散らし、(2)の生野菜を周囲に飾る。スプーンで全部をよく混ぜ合わせて食べる。

鈴木 珠美先生のポイント
グリーンカレーペースト・・・
カレーペーストはベトナムやタイなどのカレー料理のベースとして、また調味料としても使われるもので、日本では輸入品が市販されている。緑、赤、黄の3種があり、グリーンカレーペーストはブリッキーヌと呼ばれる辛い唐辛子が使用され、スパイシーでさわやかな辛さが特徴。
よくよく混ぜていただきましょう。
ひき肉は中火でよくよくほぐしながら炒めます。
ごはんは控えめに、具をたっぷりの割合でいただくのがおいしい。
肉そぼろのひき肉は合びき肉を使ってもよい。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/4523a397-c97c-4a07-ac51-09a028539e30


肉そぼろを作る。フライパンに油大さじ1を熱してにんにくを入れ、香りが出てきたら豚肉を加えてポロポロに炒め、グリーンカレーペースト、ニョクマム、シーズニングソース、砂糖、黒こしょうを加えて炒め合わせる。
三つ葉と貝割れ菜は2cm長さに切り、グリーンカールはせん切り、万能ねぎは小口切りにする。
器にごはんを盛り、肉そぼろをのせ、砕いたピーナッツを散らし、(2)の生野菜を周囲に飾る。スプーンで全部をよく混ぜ合わせて食べる。
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