鶏肉とさつま芋のブレゼ
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鶏肉に焼き色をつけず、白く仕上げるのがポイント!

ワタナベ マキ先生のポイント
鶏肉にまぶす小麦粉がとろみになるので、しっかり全体にまぶしておきましょう
白く仕上げたいので、鶏肉には焼き色をつけないように注意して、火を通しましょう
フライパンひとつで手軽に作れます。ぜひお試しください!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/452ac3fc-dd5f-44ef-9595-12055c0f823d
玉ねぎは1㎝幅のくし形切りにする。エリンギは縦半分に切り、斜め7~8㎜幅に切る。さつま芋は皮つきのまま1.5㎝厚さの輪切りにし、太いものは半月切りにする。にんにくはつぶす。

鶏肉は3~4㎝大に切り、塩、こしょうをふり、小麦粉をまぶす。
フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら(2)の鶏肉を入れて焼き色をつけないように表面全体が白っぽくなるまで火を通す。

玉ねぎ、エリンギ、さつま芋を加えて全体をさっと炒める。ローズマリー、白ワインを加えてひと煮立ちさせ、ふたをして弱火で8分ほど蒸し煮にする。
塩とバターを加えて混ぜ、全体になじませて火を止める。器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。
玉ねぎは1㎝幅のくし形切りにする。エリンギは縦半分に切り、斜め7~8㎜幅に切る。さつま芋は皮つきのまま1.5㎝厚さの輪切りにし、太いものは半月切りにする。にんにくはつぶす。

鶏肉は3~4㎝大に切り、塩、こしょうをふり、小麦粉をまぶす。
フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら(2)の鶏肉を入れて焼き色をつけないように表面全体が白っぽくなるまで火を通す。

玉ねぎ、エリンギ、さつま芋を加えて全体をさっと炒める。ローズマリー、白ワインを加えてひと煮立ちさせ、ふたをして弱火で8分ほど蒸し煮にする。
塩とバターを加えて混ぜ、全体になじませて火を止める。器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。
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