鶏肉とかぶのクリームシチュー

鶏肉は余分な脂を除いて一口大に切り、塩、こしょうをふる。かぶは茎を2～3cm残して葉を切り落とし、皮つきのまま4つ割りにし、茎の間の泥を洗い落とす。葉は3cm長さに切る。トマトは1cm角に切る。

中華鍋にバター大さじ3を溶かし、(1)の鶏肉を色づかないように3分ほど炒める。小麦粉をふり入れ、さらに炒める。

粉っぽさがなくなったら牛乳と分量の水を加えて混ぜ、粉がなじんだらかぶを加えてよく混ぜながら煮る。

煮立ったら弱めの中火にし、ふたをしてときどき混ぜながらさらに5分ほど煮る。とろみがついてきたらかぶの葉、トマトを加えてひと煮し、塩、こしょうで調味する。