夏野菜のトマトパスタ
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じっくり蒸し炒めにして、野菜の甘みを引き出すのがポイント

田口 成子先生のポイント
夏野菜をじっくり蒸し炒めにして、野菜の甘さを引き出すのがポイント!
スパゲティは細いもの(1.4㎜)を使うと、よく合います
たっぷりの夏野菜と豚肉が入って、栄養バランスもよいパスタです。ぜひお試しください!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/48420edf-b736-4c26-8920-66e3184396b7
豚肉は2㎝幅に切る。ズッキーニは縦半分に切り、斜め薄切りにする。パプリカは縦半分に切り、ヘタと種を除いてさらに縦半分に切り、斜め薄切りにする。にんにくはみじん切りにし、赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。バジルは葉を摘む。
トマトの水煮は、ボウルに入れてつぶす。
中華鍋にオリーブ油大さじ3を熱し、豚肉を入れて塩をふって炒め、にんにく、赤唐辛子、ズッキーニ、パプリカを加えて炒める。全体に油がまわったらふたをし、ときどき混ぜながら10分蒸し炒めにする。出てきた野菜の汁気を飛ばし、(2)のトマトの水煮を加える。ときどき混ぜながらとろみがつくまで強火で5~6分煮つめ、砂糖、こしょうを加える。

鍋に湯2ℓを沸かし、塩小さじ2を加えてスパゲティを表示時間通りにゆでる。
(4)がゆで上がったら湯をきり(ゆで汁1/2カップほどをとりおく)、(3)に加えて手早くあえる。あえにくいときはゆで汁適量を加える。バジルの半量をちぎって加えてざっと混ぜ、器に盛る。残りのバジルをちぎってのせる。
豚肉は2㎝幅に切る。ズッキーニは縦半分に切り、斜め薄切りにする。パプリカは縦半分に切り、ヘタと種を除いてさらに縦半分に切り、斜め薄切りにする。にんにくはみじん切りにし、赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。バジルは葉を摘む。
トマトの水煮は、ボウルに入れてつぶす。
中華鍋にオリーブ油大さじ3を熱し、豚肉を入れて塩をふって炒め、にんにく、赤唐辛子、ズッキーニ、パプリカを加えて炒める。全体に油がまわったらふたをし、ときどき混ぜながら10分蒸し炒めにする。出てきた野菜の汁気を飛ばし、(2)のトマトの水煮を加える。ときどき混ぜながらとろみがつくまで強火で5~6分煮つめ、砂糖、こしょうを加える。

鍋に湯2ℓを沸かし、塩小さじ2を加えてスパゲティを表示時間通りにゆでる。
(4)がゆで上がったら湯をきり(ゆで汁1/2カップほどをとりおく)、(3)に加えて手早くあえる。あえにくいときはゆで汁適量を加える。バジルの半量をちぎって加えてざっと混ぜ、器に盛る。残りのバジルをちぎってのせる。
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