たことわけぎの炊き込みごはん
©NTV
たこはやわらか~、しょうゆ味が和みます。
米は洗って炊飯器に入れ、2合の目盛りまで水を入れ、だし昆布を加えて30分おく。
ゆでだこは一口大に切る。わけぎは2cm長さに切る。しょうがはみじん切りにする。
(1)から水大さじ2Lをとり除き、酒、しょうゆ、砂糖、塩を加えて軽く混ぜ、上にたこ、わけぎ、しょうがを散らし、普通に炊く。
(3)から昆布をとり出して細かく切って戻し、全体にさっくりと混ぜ合わせる。

牧 弘美先生のポイント
具のバリエーション
いか
いかは胴から足とワタを抜き、足はクチバシから上を切り落とし、胴とともに洗う(正味200g)。皮つきのまま食べやすい大きさに切り、しょうゆ小さじ1をからめ、たこと同様に炊き込む。
かき
かき200gは塩水の中でていねいに洗い、ザルに上げて水気をきる。しょうゆ小さじ1をからめ、たこと同様に炊き込む。
たこの足はクルクルの巻いているものが良品です。
わけぎがない場合は、長ねぎでもよいでしょう。
たこは長く火を通すことが大切です、炊くときは炊飯器の「普通」または「炊き込み」ボタンを選びます(「早炊き」は避ける)。
濃い口しょうゆが味のポイントです(‘おこげ’がたまりません)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/4e3e6c1e-226d-4b4b-8eef-3cdc8a7a639f

米は洗って炊飯器に入れ、2合の目盛りまで水を入れ、だし昆布を加えて30分おく。
ゆでだこは一口大に切る。わけぎは2cm長さに切る。しょうがはみじん切りにする。
(1)から水大さじ2Lをとり除き、酒、しょうゆ、砂糖、塩を加えて軽く混ぜ、上にたこ、わけぎ、しょうがを散らし、普通に炊く。
(3)から昆布をとり出して細かく切って戻し、全体にさっくりと混ぜ合わせる。
具のバリエーション
いか
いかは胴から足とワタを抜き、足はクチバシから上を切り落とし、胴とともに洗う(正味200g)。皮つきのまま食べやすい大きさに切り、しょうゆ小さじ1をからめ、たこと同様に炊き込む。
かき
かき200gは塩水の中でていねいに洗い、ザルに上げて水気をきる。しょうゆ小さじ1をからめ、たこと同様に炊き込む。
たこの足はクルクルの巻いているものが良品です。
わけぎがない場合は、長ねぎでもよいでしょう。
たこは長く火を通すことが大切です、炊くときは炊飯器の「普通」または「炊き込み」ボタンを選びます(「早炊き」は避ける)。
濃い口しょうゆが味のポイントです(‘おこげ’がたまりません)。