鶏肉と厚揚げの煮もの
©NTVささっと出来る韓国風のおかず2品
鶏もも肉は2~3cm角に切ります。厚揚げは熱湯をかけて油抜きし、鶏肉と同じぐらいの大きさに切ります。
長ねぎは2cm長さのぶつ切りにします。
合わせ調味料のにんにく、しょうがはすりおろし、残りの材料と合わせよく混ぜます。
鍋に(1)、(3)、スープを入れて中火にかけ、ときどき煮汁をかけながら約10分煮ます。全体に味がしみてきたら長ねぎを加え、さらにやわらかくなるまで煮て、香りづけにごま油少々を加えて火を止めます。
藤田 雅子先生のポイント
コチュジャン
米麹、赤唐辛子粉、水あめ、塩などを原料にじっくり熟成させて作る韓国の唐辛子みそ。刺身のたれ、あえもの、鍋ものなどあらゆる料理に。
厚揚げと鶏肉は大きさを揃えます。(それぞれ3cm角位に)
鍋に材料を重ならないように広げて入れと調味料を加えて必ずふたをして煮ます。10分煮たら一度煮汁を全体にかけて上下を返し、ねぎを加えます。水分量が少ないのでふたをして蒸し煮にしますが、もしも焦げてしまったら水又はスープを足します。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/545c8c3d-1390-4988-a196-48270cecd852
鶏もも肉は2~3cm角に切ります。厚揚げは熱湯をかけて油抜きし、鶏肉と同じぐらいの大きさに切ります。
長ねぎは2cm長さのぶつ切りにします。
合わせ調味料のにんにく、しょうがはすりおろし、残りの材料と合わせよく混ぜます。
鍋に(1)、(3)、スープを入れて中火にかけ、ときどき煮汁をかけながら約10分煮ます。全体に味がしみてきたら長ねぎを加え、さらにやわらかくなるまで煮て、香りづけにごま油少々を加えて火を止めます。
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