肉豆腐
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覚えておきたいおそうざい
豆腐は8等分のやっこに切る。牛肉は大きいものは一口大に切る。長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
平鍋に煮汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったら長ねぎを加え、しんなりするまで煮ていったんとり出す。
(2)の鍋に牛肉を入れてほぐしながら火を通し、色が変わったら端に寄せ、豆腐を入れて長ねぎを戻し入れ、豆腐に味がしみるまでときどき返しながら2~3分煮る。

石原 洋子先生のポイント
鍋はテフロン製のフライパンを使うのがおすすめ。
ねぎは煮ていったん取り出しておくこと(このとき固くてOK)。
煮汁を豆腐にかけながら煮ましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/547d757c-ac0e-4ae1-9704-986655999e8d
豆腐は8等分のやっこに切る。牛肉は大きいものは一口大に切る。長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
平鍋に煮汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったら長ねぎを加え、しんなりするまで煮ていったんとり出す。
(2)の鍋に牛肉を入れてほぐしながら火を通し、色が変わったら端に寄せ、豆腐を入れて長ねぎを戻し入れ、豆腐に味がしみるまでときどき返しながら2~3分煮る。