牛肉と豆腐のキムチ炒め
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夏のスタミナおかずの定番
豆腐はペーパータオルに包み、15分ほどおいて水きりする。
牛肉は大きいものは一口大に切る。白菜キムチは食べやすく切る。にらは5cm長さに切る。
中華鍋にごま油大さじ1/2を熱し、牛肉を入れて強火で色が変わるまで炒め、油を残してとり出す。
(3)の中華鍋に(1)の豆腐を入れ、木ベラで10等分位に切り分け、鍋肌からごま油大さじ1/2を流し入れて焼きつけ、全体に焦げ目をつける。
にらを加えてさっと炒め、白菜キムチを汁ごと加え、(3)の牛肉を戻し入れる。砂糖をふって強火で炒め合わせ、しょうゆを鍋肌から流し入れて炒め合わせる。

石原 洋子先生のポイント
豆腐は固めの木綿豆腐を求めます。
水切りの15分おいても未だやわらかい場合はさらに水きり時間を延長します。
豆腐をしっかり焼くことがポイント、焼いて味が入りやすくなります。
牛肉の代わりに豚肉でももちろんOK。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/58cfc8b9-f066-4cf0-a183-e6f96d309631
豆腐はペーパータオルに包み、15分ほどおいて水きりする。
牛肉は大きいものは一口大に切る。白菜キムチは食べやすく切る。にらは5cm長さに切る。
中華鍋にごま油大さじ1/2を熱し、牛肉を入れて強火で色が変わるまで炒め、油を残してとり出す。
(3)の中華鍋に(1)の豆腐を入れ、木ベラで10等分位に切り分け、鍋肌からごま油大さじ1/2を流し入れて焼きつけ、全体に焦げ目をつける。
にらを加えてさっと炒め、白菜キムチを汁ごと加え、(3)の牛肉を戻し入れる。砂糖をふって強火で炒め合わせ、しょうゆを鍋肌から流し入れて炒め合わせる。
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