親子丼
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フルフルの半熟、4人分を一度に作ってしまいましょう。
鶏肉は小さめの一口大のそぎ切りにし、酒、しょうゆをふりかけておく。
玉ねぎは縦4つ割りにし、横に3mm幅に切る。三つ葉は1.5cm長さに切る。
フライパンにだし汁、しょうゆ、みりん、酒、砂糖を合わせて中火にかけ、鶏肉を並べ入れる。肉の色が変わったら裏返し、玉ねぎを加えて透き通るまで煮る。
卵をざっと溶きほぐして(3)にまわし入れ、ふたをしてひと煮し、火を止めて蒸らす。半熟状になったら三つ葉を散らす。
丼にごはんを盛り、(4)をのせる。

藤井 恵先生のポイント
鶏肉は皮目を下にして切るとよい、または親子丼用の小間切れを買ってもよい。
肉に下味をつけておくと、しっとりやわらかく仕上がります。
卵は混ぜすぎないで、ざっくりでOK(フルフルに仕上がらない)。
このだし汁と調味料の割合を覚えておくと、いつでも作れます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/5b74f994-7d56-49a8-8119-8f60dc23e458
鶏肉は小さめの一口大のそぎ切りにし、酒、しょうゆをふりかけておく。
玉ねぎは縦4つ割りにし、横に3mm幅に切る。三つ葉は1.5cm長さに切る。
フライパンにだし汁、しょうゆ、みりん、酒、砂糖を合わせて中火にかけ、鶏肉を並べ入れる。肉の色が変わったら裏返し、玉ねぎを加えて透き通るまで煮る。
卵をざっと溶きほぐして(3)にまわし入れ、ふたをしてひと煮し、火を止めて蒸らす。半熟状になったら三つ葉を散らす。
丼にごはんを盛り、(4)をのせる。
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