鶏肉とコーンのチリソース煮
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定番中華のチリソース煮に、とうもろこしをプラスして夏らしく!

田口 成子先生のポイント
にんにく、しょうがは焦げやすいので、鶏肉を先に炒めて肉の色が変わってから加えましょう
豆板醤は、お好みで量を加減してください
定番中華のチリソース煮に、旬のとうもろこしを加えて夏らしい一皿に。ぜひお試しください!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/5bb7e998-8900-49e9-8ec9-0f832e807726
鶏肉は余分な脂を除き、2㎝角に切る。塩、こしょう、酒をもみ込み、片栗粉をまぶす。
とうもろこしは長さを半分に切り、切り口を下にして立てて包丁で実をこそげとる。にんにく、しょうがはみじん切りにする。

合わせ調味料の材料は混ぜておく。
中華鍋に油大さじ1+1/2を熱し、(1)の鶏肉を炒め、色が変わったら、にんにく、しょうがを加えて炒める。(2)のとうもろこしを加え、ふたをして1~2分蒸し炒めにする。

(3)の合わせ調味料を加えて煮立て、水溶き片栗粉でとろみをつける。

鶏肉は余分な脂を除き、2㎝角に切る。塩、こしょう、酒をもみ込み、片栗粉をまぶす。
とうもろこしは長さを半分に切り、切り口を下にして立てて包丁で実をこそげとる。にんにく、しょうがはみじん切りにする。

合わせ調味料の材料は混ぜておく。
中華鍋に油大さじ1+1/2を熱し、(1)の鶏肉を炒め、色が変わったら、にんにく、しょうがを加えて炒める。(2)のとうもろこしを加え、ふたをして1~2分蒸し炒めにする。

(3)の合わせ調味料を加えて煮立て、水溶き片栗粉でとろみをつける。
