高菜と枝豆の炒めもの
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干しえびのうまみ効いたごはんがススむおかず
干しえびはぬるま湯につけてもどす。
鍋に5cm深さに湯を煮立て、塩大さじ1を加えて枝豆を入れ、ふたをして5分ゆでる。ザルに上げて手早く粗熱をとり、豆をやさから出す。
高菜漬けはさっと洗って水気を絞り、2~3cm長さに切る。長ねぎとしょうがはみじん切りにする。
フライパンを熱して高菜漬けを入れ、酒大さじ1をふり、空炒りしてとり出す。
(4)のフライパンにごま油大さじ1を熱し、長ねぎとしょうがを炒める。香りが出たら干しえびをもどし汁ごと加え、枝豆と高菜漬けを加えてさっと炒め合わせ、砂糖、しょうゆ、酒を加えて汁気がなくなるまで炒りつける。

藤井 恵先生のポイント
■ 食べ方いろいろ■
(1)
ごはんにかけて

(2)
ゆでたうどんにかけてラー油をおとしてよく混ぜて

(3)
冷奴のトッピングとして

旨みのもとは高菜と干しえび、高菜は空炒りして臭みと余分な水分をとばしておきます。
常備菜としても2~3日は保存できます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/5f65005f-1519-4ef3-bce4-51b48eb9223a
干しえびはぬるま湯につけてもどす。
鍋に5cm深さに湯を煮立て、塩大さじ1を加えて枝豆を入れ、ふたをして5分ゆでる。ザルに上げて手早く粗熱をとり、豆をやさから出す。
高菜漬けはさっと洗って水気を絞り、2~3cm長さに切る。長ねぎとしょうがはみじん切りにする。
フライパンを熱して高菜漬けを入れ、酒大さじ1をふり、空炒りしてとり出す。
(4)のフライパンにごま油大さじ1を熱し、長ねぎとしょうがを炒める。香りが出たら干しえびをもどし汁ごと加え、枝豆と高菜漬けを加えてさっと炒め合わせ、砂糖、しょうゆ、酒を加えて汁気がなくなるまで炒りつける。
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