クーブイリチー
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常備菜にもおすすめの、沖縄の郷土料理

ワタナベ マキ先生のポイント
Memo
保存容器に入れ、冷蔵で2~3日保存可能。
切り昆布のもどし汁は捨てずにとりおき、煮汁に利用しましょう
冷蔵で2~3日は保存可能なので、常備菜にもおすすめです
余った切り昆布は、甘酢漬けにしておくとアレンジがきいて便利です。一袋無駄なく使い切りましょう!

切り昆布の残りは、甘酢漬けにしていろいろな食べ方を楽しんで
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/6018635f-b2f5-46ef-8f58-2ae4e74a9a05
切り昆布は1+1/2カップの水に10分つけてもどし、水気をきる。もどし汁はとりおく。

にんじんは3~4㎝長さの細切りにする。豚肉は大きいものは食べやすい大きさに切る。
鍋にごま油小さじ2を熱し、しょうがと豚肉を入れて軽く焼き色がつくまで炒める。

にんじんを加えて炒め、にんじんがしんなりとしたら、(1)の切り昆布を加えてさっと炒める。
(1)の切り昆布のもどし汁、みりん、酒を加え、ひと煮立ちさせて、アクが出たら除く。弱めの中火にし、落としぶたをしてときどき混ぜながら汁気が少なくなるまで10分ほど煮る。

しょうゆ小さじ1+1/2を加えて1~2分煮つめる。味をみて残りのしょうゆで味をととのえる。
切り昆布の甘酢漬け
材料・作り方(作りやすい分量) 1:切り昆布(乾燥)10gはかぶるくらいの水に10分ほどつけてもどし、水気をきる。熱湯で1分ほどゆで、ザルに上げて水気をよくきる。 2:小鍋に酢80㎖、砂糖、酒各大さじ2、しょうゆ大さじ1を入れ、火にかけて煮立て、火を止める。冷めたら保存容器に入れ、(1)を漬けて、落としラップをする。翌日から食べられる。冷蔵で4日保存可能。 ここでは1袋(30g)の切り昆布を用意したので、残りの10gで作ります。たたききゅうりとあえたり、冷ややっこにのせたり、刻んで納豆に混ぜたりして食べるのもおすすめ。

切り昆布は1+1/2カップの水に10分つけてもどし、水気をきる。もどし汁はとりおく。

にんじんは3~4㎝長さの細切りにする。豚肉は大きいものは食べやすい大きさに切る。
鍋にごま油小さじ2を熱し、しょうがと豚肉を入れて軽く焼き色がつくまで炒める。

にんじんを加えて炒め、にんじんがしんなりとしたら、(1)の切り昆布を加えてさっと炒める。
(1)の切り昆布のもどし汁、みりん、酒を加え、ひと煮立ちさせて、アクが出たら除く。弱めの中火にし、落としぶたをしてときどき混ぜながら汁気が少なくなるまで10分ほど煮る。

Memo
保存容器に入れ、冷蔵で2~3日保存可能。
切り昆布のもどし汁は捨てずにとりおき、煮汁に利用しましょう
冷蔵で2~3日は保存可能なので、常備菜にもおすすめです
余った切り昆布は、甘酢漬けにしておくとアレンジがきいて便利です。一袋無駄なく使い切りましょう!

切り昆布の残りは、甘酢漬けにしていろいろな食べ方を楽しんで
切り昆布の甘酢漬け
材料・作り方(作りやすい分量) 1:切り昆布(乾燥)10gはかぶるくらいの水に10分ほどつけてもどし、水気をきる。熱湯で1分ほどゆで、ザルに上げて水気をよくきる。 2:小鍋に酢80㎖、砂糖、酒各大さじ2、しょうゆ大さじ1を入れ、火にかけて煮立て、火を止める。冷めたら保存容器に入れ、(1)を漬けて、落としラップをする。翌日から食べられる。冷蔵で4日保存可能。 ここでは1袋(30g)の切り昆布を用意したので、残りの10gで作ります。たたききゅうりとあえたり、冷ややっこにのせたり、刻んで納豆に混ぜたりして食べるのもおすすめ。

しょうゆ小さじ1+1/2を加えて1~2分煮つめる。味をみて残りのしょうゆで味をととのえる。
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