あじとなすの南蛮漬け
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南蛮酢であえて10分ほどおくとしっかり味がなじみます

大原 千鶴先生のポイント
Memo
鮭、かじき、さばでも同じようにおいしく作れる。
なすはピーラーで縞目に皮をむくことで、味がしみ込みやすくなります
なすとあじは同じタイミングで南蛮酢に加えましょう(時間差で加えると片方ばかりに味が入ってしまうため)
あじのほか、鮭やかじき、さばを使っても同じようにおいしく作れます!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/611e6684-dd37-4020-9252-1178571396fc
紫玉ねぎは縦薄切りにする。バットなどに南蛮酢の材料を合わせ、紫玉ねぎを加えて混ぜておく。

あじはあれば腹骨をすきとり、小骨を骨抜きで抜き、頭のついていたほうから皮を引き、食べやすい大きさに切る。塩、こしょうをふり、おろしにんにくを全体にからめて5分ほどおく。

なすはヘタを落とし、皮を縞目にむき、一口大の乱切りにして水に2分ほどつけ、水気をふく。青じそは細切りにする。
フライパンに油を1㎝深さに入れて170℃に熱し、なすを入れる。ときどき様子を見ながら、薄く色づくまで素揚げにし、とり出して油をきる。

続けて(4)のフライパンに(2)のあじに小麦粉をまぶして入れる。表面が固まってきたら上下を返しながらカラリと揚げて火を通し、とり出して油をきる。

(4)のなす、(5)のあじを温かいうちに(1)の南蛮酢に加え、ざっくりとやさしくあえて、10分ほどおく。器に盛り、青じそをのせる。

紫玉ねぎは縦薄切りにする。バットなどに南蛮酢の材料を合わせ、紫玉ねぎを加えて混ぜておく。

あじはあれば腹骨をすきとり、小骨を骨抜きで抜き、頭のついていたほうから皮を引き、食べやすい大きさに切る。塩、こしょうをふり、おろしにんにくを全体にからめて5分ほどおく。

なすはヘタを落とし、皮を縞目にむき、一口大の乱切りにして水に2分ほどつけ、水気をふく。青じそは細切りにする。
フライパンに油を1㎝深さに入れて170℃に熱し、なすを入れる。ときどき様子を見ながら、薄く色づくまで素揚げにし、とり出して油をきる。

続けて(4)のフライパンに(2)のあじに小麦粉をまぶして入れる。表面が固まってきたら上下を返しながらカラリと揚げて火を通し、とり出して油をきる。

(4)のなす、(5)のあじを温かいうちに(1)の南蛮酢に加え、ざっくりとやさしくあえて、10分ほどおく。器に盛り、青じそをのせる。
