小松菜と高野豆腐の煮もの
©NTVカルシウムたっぷりの素材をじっくり煮含めた滋味な味わい
検見崎 聡美先生のポイント
高野豆腐のもどし方は製品によりちがう場合があるので、袋の表示をよく見ておきましょう。
もどす時は浮き上がってこないように、落とし蓋をかぶせておくとよい。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/61847c50-f04e-40b8-b58f-9471bdeccff5
高野豆腐はぬるま湯に30~40分つけてもどし、水をかえて押し洗いする。白い水が出なくなったら両手ではさんで水気を押し絞り、小口から4~5mm厚さに切る。
ちりめんじゃこはザルに入れて熱湯をかけ、水気をきる。小松菜は5~6cm長さに切る。
鍋にだし汁、酒、塩、砂糖、しょうゆを合わせて煮立て、ちりめんじゃこと高野豆腐を入れる。再び煮立ったら弱火にし、落としぶたとふたをして15~20分煮含める。
強火にして小松菜を加え、混ぜながら火を通す。
高野豆腐はぬるま湯に30~40分つけてもどし、水をかえて押し洗いする。白い水が出なくなったら両手ではさんで水気を押し絞り、小口から4~5mm厚さに切る。
ちりめんじゃこはザルに入れて熱湯をかけ、水気をきる。小松菜は5~6cm長さに切る。
鍋にだし汁、酒、塩、砂糖、しょうゆを合わせて煮立て、ちりめんじゃこと高野豆腐を入れる。再び煮立ったら弱火にし、落としぶたとふたをして15~20分煮含める。
強火にして小松菜を加え、混ぜながら火を通す。
©CBC