高野豆腐入り鶏だんご鍋
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具材は2つ、味つけもシンプルな鍋料理

藤井 恵先生のポイント
<高野豆腐はくずして!>
高野豆腐は熱湯をかけてもどすとボロボロに崩れます(冷めるまでおいてほぐす)。崩れにくい場合は庖丁で刻むとよい。

鶏だんごはだし汁で下ゆでをして、ゆで汁をこしておくのがポイント(これで澄んだ煮汁の鍋になる)。
具材に豆腐をプラスしたい場合は、汁が薄まらないように水気をしっかりきっておくこと。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/62a94778-b276-4428-a38e-d7eda33830a7
高野豆腐はたっぷりの熱湯をかけて充分にやわらかくもどし、手のひらではさむようにしてしっかり水気を絞り、手で細かくもみほぐす。
ボウルに卵を割り入れ、おろししょうが、長ねぎのみじん切り、塩、酒、片栗粉を合わせて混ぜる。鶏ひき肉を加えてさらに混ぜ、高野豆腐を加えてしっかり練り混ぜる。
鍋にだし汁を煮立て、(2)を小さなだんご状に丸めて入れ、2~3分ゆでて引き上げる。
食卓用の鍋に(3)のゆで汁をこし入れ、塩、しょうゆ、みりんで調味する。(3)の鶏だんご、5~6cm長さに切った水菜を適宜加えながら、煮えたものから好みで七味唐辛子をつけて食べる。
高野豆腐はたっぷりの熱湯をかけて充分にやわらかくもどし、手のひらではさむようにしてしっかり水気を絞り、手で細かくもみほぐす。
ボウルに卵を割り入れ、おろししょうが、長ねぎのみじん切り、塩、酒、片栗粉を合わせて混ぜる。鶏ひき肉を加えてさらに混ぜ、高野豆腐を加えてしっかり練り混ぜる。
鍋にだし汁を煮立て、(2)を小さなだんご状に丸めて入れ、2~3分ゆでて引き上げる。
食卓用の鍋に(3)のゆで汁をこし入れ、塩、しょうゆ、みりんで調味する。(3)の鶏だんご、5~6cm長さに切った水菜を適宜加えながら、煮えたものから好みで七味唐辛子をつけて食べる。
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