たことそら豆のタイムごはん
©NTV新感覚の炊き込みごはん!さわやかな香りが楽しめます
渡辺 有子先生のポイント
ふたをぴっちりできる厚手の鍋で炊くのがポイント、強火にかけて沸騰したらそのまま1分、おネバが吹いてきたら弱火にして14分、炊き上がり10秒ほど強火にし、火を止めてそのまま蒸らします。
デザートのジャムはブルーベリー、いちごなどお好みのものをどうぞ。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/654de971-0e91-4cb7-aaf7-17f482328a67
米は炊く1時間以上前に洗い、ザルに上げて30分以上おき、厚手の鍋に入れて分量の水を加え、さらに30分ほど浸水させる。
そら豆は薄皮をむき、たこは薄切りにする。
(1)にそら豆、たこ、タイム、酒、塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油を加え、ふたをして強火にかける。沸騰したら強火のまま1分、ごく弱火にして14分炊き、最後に一瞬強火にして火を止め、そのまま12~15分蒸らす。
タイムの茎をとり除き、底からさっくり混ぜて器に盛る。パルメザンチーズをおろしかけて食べる。
米は炊く1時間以上前に洗い、ザルに上げて30分以上おき、厚手の鍋に入れて分量の水を加え、さらに30分ほど浸水させる。
そら豆は薄皮をむき、たこは薄切りにする。
(1)にそら豆、たこ、タイム、酒、塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油を加え、ふたをして強火にかける。沸騰したら強火のまま1分、ごく弱火にして14分炊き、最後に一瞬強火にして火を止め、そのまま12~15分蒸らす。
タイムの茎をとり除き、底からさっくり混ぜて器に盛る。パルメザンチーズをおろしかけて食べる。