照り焼きチキン
©NTVグリルでこんがり焼きます!調味料も少ないからラクラク
渡辺 有子先生のポイント
鶏肉は余分な脂を除いて、火の通りが同じになるように厚さを均一にします。
焦げやすいので、アルミホイルに包んで焼き、仕上げにホイルをはずして皮目に焼き色をつけます。
野菜はヤングコーンのほかにかぼちゃやなすなど夏野菜も合います。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/6626e84f-dfa5-40ab-a2d6-2e5f4c199090
鶏肉は厚い部分を切り開いて厚みを均一にし、フォークで両面を突き、みりんとしょうゆを合わせた中に20分以上つけ込む。
ヤングコーンは耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジ強に1分かける。しし唐辛子はところどころ竹串で突いて穴をあける。
魚焼きグリルの焼き網に鶏肉を並べ、弱火で12~15分、皮目にパリッと焼き目がつき、中まで火が通るように両面焼く。
鶏肉をとり出し、しし唐辛子とヤングコーンを並べ入れて素焼きにし、最後に鶏肉のつけだれをハケでぬって軽く焼く。
鶏肉を食べやすい大きさに切り、しし唐辛子、ヤングコーンと盛り合わせる。
鶏肉は厚い部分を切り開いて厚みを均一にし、フォークで両面を突き、みりんとしょうゆを合わせた中に20分以上つけ込む。
ヤングコーンは耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジ強に1分かける。しし唐辛子はところどころ竹串で突いて穴をあける。
魚焼きグリルの焼き網に鶏肉を並べ、弱火で12~15分、皮目にパリッと焼き目がつき、中まで火が通るように両面焼く。
鶏肉をとり出し、しし唐辛子とヤングコーンを並べ入れて素焼きにし、最後に鶏肉のつけだれをハケでぬって軽く焼く。
鶏肉を食べやすい大きさに切り、しし唐辛子、ヤングコーンと盛り合わせる。
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