うな卵丼
©NTV夏休みには嬉しい!栄養満点のどんぶりもの
藤田 雅子先生のポイント
ごぼうが柔らかくなるまで3分くらいかかります。
卵がフルフルの状態で火を止めます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/66431805-1dbe-42fd-9a00-b9409595c1f8
うなぎのかば焼きは串からはずして1.5cm幅に切ります。
ごぼうは皮をこそげ、ささがきにして水にさらし、ザルに上げます。
浅い鍋かフライパンにだし汁と調味料を合わせて煮立て、ごぼうを広げ入れ、やわらかくなったらうなぎを加えてさっと煮ます。
卵を溶きほぐして(3)にまわし入れ、半熟状に固まったら三つ葉を散らして火を止めます。
器に温かいごはんを盛り、切りのりを散らし、 (4)をのせます。食べるときにかば焼きのたれを適量にかけ、粉山椒をふります。
うなぎのかば焼きは串からはずして1.5cm幅に切ります。
ごぼうは皮をこそげ、ささがきにして水にさらし、ザルに上げます。
浅い鍋かフライパンにだし汁と調味料を合わせて煮立て、ごぼうを広げ入れ、やわらかくなったらうなぎを加えてさっと煮ます。
卵を溶きほぐして(3)にまわし入れ、半熟状に固まったら三つ葉を散らして火を止めます。
器に温かいごはんを盛り、切りのりを散らし、 (4)をのせます。食べるときにかば焼きのたれを適量にかけ、粉山椒をふります。
©NTV