白いんげん豆と鶏肉の煮込み
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洋風の煮込み料理はごはんにもパンにもよく合う

荻野 恭子先生のポイント
<白いんげん豆>
平たくて大粒な豆。煮豆や甘納豆にも用いられる。

白いんげん豆は3時間ほどぬるま湯につけてから30分ゆで、やっと食べられる固さにします(この段階でゆで汁がほぼ2カップ位残る)。
鶏肉の代りに豚肉でもOK。
この料理、フランスでは‘カスーレー’といい、ソーセージや鴨肉などが入った冬の定番料理。
翌日もおいしくいただけます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/66924433-3c38-445b-b9c1-2066c931bd91

白いんげん豆はさっと洗って煮込み鍋に入れ、分量のぬるま湯を加えて3時間ほど浸しておく。そのまま弱めの中火にかけ、ふたをして豆がやわらかくなるまで30分ほどゆでる。ゆで上がりは汁が2カップほど残るようにし、足りないときは水を足す。
鶏肉は一口大に切り、粗塩、こしょうをふる。ベーコンは2cm幅に切る。
玉ねぎは1.5cm角に切り、にんじんは1cm角のさいの目に切る。にんにくは粗みじん切りにする。
フライパンにオリーブ油大さじ1+1/2、鶏肉、玉ねぎ、にんにく、にんじんを入れて中火にかけ、全体がしんなりするまで炒める。
(4)を(1)に加え、ベーコン、トマト水煮、ローリエ、タイム、粗塩、砂糖、こしょうを加え、ふたをして中火で20分ほど煮込む。
器に盛り、刻んだイタリアンパセリをふる。
白いんげん豆はさっと洗って煮込み鍋に入れ、分量のぬるま湯を加えて3時間ほど浸しておく。そのまま弱めの中火にかけ、ふたをして豆がやわらかくなるまで30分ほどゆでる。ゆで上がりは汁が2カップほど残るようにし、足りないときは水を足す。
鶏肉は一口大に切り、粗塩、こしょうをふる。ベーコンは2cm幅に切る。
玉ねぎは1.5cm角に切り、にんじんは1cm角のさいの目に切る。にんにくは粗みじん切りにする。
フライパンにオリーブ油大さじ1+1/2、鶏肉、玉ねぎ、にんにく、にんじんを入れて中火にかけ、全体がしんなりするまで炒める。
(4)を(1)に加え、ベーコン、トマト水煮、ローリエ、タイム、粗塩、砂糖、こしょうを加え、ふたをして中火で20分ほど煮込む。
器に盛り、刻んだイタリアンパセリをふる。
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