油揚げの宝煮
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うずら卵やえびがお宝になっています。

牧 弘美先生のポイント
<うずら卵の割り方>
1
うずら卵の殻の丸い方(気室)に包丁で切り込みます。

2
切り落とした状態です。中心に近い所に切り込みを入れますと、黄身があふれ出てしまいます。

3
そのまま、袋に落とします。

油揚げは袋状に開くものを。
油揚げはおいなりさん用の中が開くものを求め、熱湯で2~3分ゆでます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/684f55b9-feaa-4808-a0d1-1fde553bc516
油揚げは熱湯に入れてひとゆでし、半分に切って袋状に開きます。
小えびは殻と背ワタを除き、ぶつ切りにします。木くらげはぬるま湯につけてもどし、石づきを除き、粗みじん切りにします。たけのこも粗めのみじん切りにします。
絹さやは筋をとって塩ゆでにします。
ボールに鶏ひき肉、調味料を入れてよく練り混ぜ、えび、木くらげ、たけのこを加えてさらに混ぜ、8等分します。
油揚げの口を広げて(4)を等分に入れ、うずら卵を割り入れ、つま楊枝で縫うようにして口をとめます。
鍋に煮汁の材料を合わせて煮立て、(5)を並べ入れ、落としぶたをして弱火で12~13分煮ます。途中、上下を返して全体に味を含ませ、仕上げに絹さやを加えて温めます。
楊枝をとって器に盛り、煮汁を注ぎ、青みの絹さやを添えます。
味が含む程おいしくなるので翌日のお弁当にいれてもよい。
油揚げは熱湯に入れてひとゆでし、半分に切って袋状に開きます。
小えびは殻と背ワタを除き、ぶつ切りにします。木くらげはぬるま湯につけてもどし、石づきを除き、粗みじん切りにします。たけのこも粗めのみじん切りにします。
絹さやは筋をとって塩ゆでにします。
ボールに鶏ひき肉、調味料を入れてよく練り混ぜ、えび、木くらげ、たけのこを加えてさらに混ぜ、8等分します。
油揚げの口を広げて(4)を等分に入れ、うずら卵を割り入れ、つま楊枝で縫うようにして口をとめます。
鍋に煮汁の材料を合わせて煮立て、(5)を並べ入れ、落としぶたをして弱火で12~13分煮ます。途中、上下を返して全体に味を含ませ、仕上げに絹さやを加えて温めます。
楊枝をとって器に盛り、煮汁を注ぎ、青みの絹さやを添えます。