つくねの卵とじ
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軟骨のコリコリした歯ざわりが楽しいよ
鶏肉と鶏軟骨は細かく刻み、さらに包丁で粘りが出るまで叩き合わせる。ボウルに入れ、酒、しょうゆ、おろししょうが、長ねぎを加えて手でよく練り混ぜる。
しめじは石づきを除いて小房に分ける。
鍋にだし汁、塩、しょうゆ、みりんを合わせて中火で煮立て、(1)を一口ずつつまんで落とし入れる。色が変わって固まってきたらしめじを加え、再び煮立ったらアクをとり、ふたをして弱火で5~6分煮る。
卵を溶きほぐして(3)にまわし入れ、半熟状になったらふたをして火を止め、20秒ほど蒸らす。好みで七味唐辛子をふってもよい。

藤井 恵先生のポイント
■ 鶏軟骨・・・
焼き鳥屋などでなじみの軟骨で、最近は家庭向けにも市販されている。鶏の胸部に1か所、ももに各1か所あるやわらかい骨の部分。コリコリした歯ごたえを味わう。

コリコリとした食感が魅力なので、もも肉も軟骨もフードカッターなどを使うよりも、包丁で叩いた方がおいしいです。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/692b9347-b5fd-44c0-8451-425037b44bc8
鶏肉と鶏軟骨は細かく刻み、さらに包丁で粘りが出るまで叩き合わせる。ボウルに入れ、酒、しょうゆ、おろししょうが、長ねぎを加えて手でよく練り混ぜる。
しめじは石づきを除いて小房に分ける。
鍋にだし汁、塩、しょうゆ、みりんを合わせて中火で煮立て、(1)を一口ずつつまんで落とし入れる。色が変わって固まってきたらしめじを加え、再び煮立ったらアクをとり、ふたをして弱火で5~6分煮る。
卵を溶きほぐして(3)にまわし入れ、半熟状になったらふたをして火を止め、20秒ほど蒸らす。好みで七味唐辛子をふってもよい。
©CBC