牛肉のカレー肉じゃが
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翌日も、またおいしい!
牛肉は大きいものは食べやすく切る。
じゃが芋は皮をむいて6つ割りにし、水でさっと洗う。玉ねぎは縦半分に切り、縦1cm幅に切る。にんじんは一口大の乱切りにする。絹さやは筋をとり、斜め半分に切る。
鍋に油大さじ1+1/2を熱し、玉ねぎ、にんじんを炒め、牛肉を加えて炒め合わせる。全体に油がまわったら、じゃが芋、水2+1/2カップを加え、中火で5~6分煮る。途中アクが出たらとり除き、しょうゆ、砂糖、カレー粉を加え、落としぶたをして煮汁が1/3量になるまで煮、絹さやを加えてひと煮する。

田口 成子先生のポイント
牛肉は脂身のあるものを求めます。
野菜から炒め始め、牛肉を加えて肉がほぐれたら(半生でOK)じゃが芋、水を加えます。
煮汁が1/3量になるまで約10分かかります。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/6e702f22-ed9b-4b09-af73-f85baf6b65bd
牛肉は大きいものは食べやすく切る。
じゃが芋は皮をむいて6つ割りにし、水でさっと洗う。玉ねぎは縦半分に切り、縦1cm幅に切る。にんじんは一口大の乱切りにする。絹さやは筋をとり、斜め半分に切る。
鍋に油大さじ1+1/2を熱し、玉ねぎ、にんじんを炒め、牛肉を加えて炒め合わせる。全体に油がまわったら、じゃが芋、水2+1/2カップを加え、中火で5~6分煮る。途中アクが出たらとり除き、しょうゆ、砂糖、カレー粉を加え、落としぶたをして煮汁が1/3量になるまで煮、絹さやを加えてひと煮する。