えびとブロッコリーの老酒炒め
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プリプリっとしたえびは下ごしらえがポイント

牧 弘美先生のポイント
えびは片栗粉をまぶして洗い臭みをとり、下味の調味料をもみこんだら、炒める直前まで冷蔵庫で冷やしておくこと。
まず、えびを低温の油(フツフツ音がする程度)に入れて火を通します(油通し)。
炒めるときは、強火でササッと炒め合わせ、仕上げの紹興酒は必ず鍋肌から加えてアルコールをとばします。
紹興酒とは・・・紹興地方の老酒のことです。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/744e50c0-dc77-490f-9fea-9f3441f43d6f
えびは殻をむいて背ワタをとり、片栗粉大さじ1~2をふってもみ、水洗いして水気をきる。ボウルに入れて紹興酒、しょうが汁、塩をもみ込み、片栗粉を加えてまぶしつけ、油を加えて軽くほぐし、ラップをかけて冷蔵庫で休ませておく。
ブロッコリーは茎を切り落として小房に分け、茎は皮をむいて一口大の乱切りにする。塩を多めに加えた熱湯で色よくゆで、ザルに上げて水気をきる。しょうがはせん切りにする。
合わせ調味料を混ぜる。
中華鍋に油大さじ5~6を入れて低音に熱し、えびをほぐし入れる。えびの表面の色が変わったら油をかき混ぜながらさっと火を通し、油ごとザルにあけてえびをとり出す。
(4)の鍋に油大さじ1を熱し、しょうがを加えて軽く炒め、香りが出たら(2)のブロッコリーと(4)のえびを加え、合わせ調味料をまわし入れて手早く炒め合わせる。仕上げに紹興酒を鍋肌から加えて香りをつける。
えびは殻をむいて背ワタをとり、片栗粉大さじ1~2をふってもみ、水洗いして水気をきる。ボウルに入れて紹興酒、しょうが汁、塩をもみ込み、片栗粉を加えてまぶしつけ、油を加えて軽くほぐし、ラップをかけて冷蔵庫で休ませておく。
ブロッコリーは茎を切り落として小房に分け、茎は皮をむいて一口大の乱切りにする。塩を多めに加えた熱湯で色よくゆで、ザルに上げて水気をきる。しょうがはせん切りにする。
合わせ調味料を混ぜる。
中華鍋に油大さじ5~6を入れて低音に熱し、えびをほぐし入れる。えびの表面の色が変わったら油をかき混ぜながらさっと火を通し、油ごとザルにあけてえびをとり出す。
(4)の鍋に油大さじ1を熱し、しょうがを加えて軽く炒め、香りが出たら(2)のブロッコリーと(4)のえびを加え、合わせ調味料をまわし入れて手早く炒め合わせる。仕上げに紹興酒を鍋肌から加えて香りをつける。