チキン南蛮
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今、注目の宮崎県の名物料理です
甘酢の調味料を合わせて砂糖をよく溶かす。
タルタルソースの材料を混ぜ合わせる。レタスはざく切りにする。
鶏肉は幅を半分に切り、塩、こしょうをふって下味をつける。
揚げ油を170℃に熱する。(3)の鶏肉に小麦粉をまぷし、溶き卵にくぐらせ、揚げ油に入れて全体にこんがり色づくまで約10分揚げる。
(4)の油をきり、熱いうちに(1)の甘酢にくぐらせ、食べやすく切る。
器にレタスを敷いて(5)の鶏肉を盛り、残った甘酢をかけ、タルタルソースをかける。

石原 洋子先生のポイント
鶏肉の揚げ時間は10分くらい、こんがり色づくまで時間をかけて火を通します。
揚げた鶏肉は熱いうちに甘酢につけ、食べるときにタルタルソースをかけます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/7450e940-73ae-4aad-b469-bc6a2dd66018
甘酢の調味料を合わせて砂糖をよく溶かす。
タルタルソースの材料を混ぜ合わせる。レタスはざく切りにする。
鶏肉は幅を半分に切り、塩、こしょうをふって下味をつける。
揚げ油を170℃に熱する。(3)の鶏肉に小麦粉をまぷし、溶き卵にくぐらせ、揚げ油に入れて全体にこんがり色づくまで約10分揚げる。
(4)の油をきり、熱いうちに(1)の甘酢にくぐらせ、食べやすく切る。
器にレタスを敷いて(5)の鶏肉を盛り、残った甘酢をかけ、タルタルソースをかける。
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