洋風鯛めし
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成人の日は洋風のおもてなしでお祝いを

牧 弘美先生のポイント
フライパンや鍋はふたがぴっちりできるものを選びましょう。
米は芯まで熱くなるまでじっくり炒めます(木べらで混ぜて、重く感じるようになる)。
必ず煮汁が煮立ったところに鯛をのせて、ふたをします。
パラリと炊くコツは最初に強火で5分しっかり煮立たせることが大切。
弱火で10分、パチパチ音が聞こえてきたら、火を止めて蒸らします。
炊き上がりは、オリーブ油をすぐかけ、ふたの水滴が米の上にかからないように注意します。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/77f22a24-a594-48bc-b81b-1b1385896e34
鯛の切り身は両面に塩、白こしょうをふり、白ワインをふりかける。
ドライトマトは熱湯1/2カップをかけてもどし、水気をきって粗みじん切りにする。もどし汁は残しておく。
玉ねぎは粗みじん切りにする。マッシュルームは石づきをとって縦薄切りにする。
ドライトマトのもどし汁に熱湯を足して4カップにし、塩とスープの素を加える。
フライパン、または鍋にオリーブ油大さじ2を熱して玉ねぎを炒め、透き通ってきたら米をそのまま加え、弱火で焦がさないように4~5分かけてじっくり炒める。
(5)にサフラン、マッシュルーム、ドライトマトを加えてさらに炒め、白ワインを加え、強火にしてアルコール分を飛ばす。
(6)に(4)を注いで軽く混ぜ、(1)の鯛の汁気をきってのせ、ふたをして強火で5分、弱火にして10分炊き、火を止めて5分蒸らす。
炊き上がったらオリーブ油をふりかけ、鯛の骨をていねいにとり除いて身をほぐし、混ぜる。
器に盛り、レモンとあればイタリアンパセリを添える。好みでパルメザンチーズをふって食べてもおいしい。
鯛の切り身は両面に塩、白こしょうをふり、白ワインをふりかける。
ドライトマトは熱湯1/2カップをかけてもどし、水気をきって粗みじん切りにする。もどし汁は残しておく。
玉ねぎは粗みじん切りにする。マッシュルームは石づきをとって縦薄切りにする。
ドライトマトのもどし汁に熱湯を足して4カップにし、塩とスープの素を加える。
フライパン、または鍋にオリーブ油大さじ2を熱して玉ねぎを炒め、透き通ってきたら米をそのまま加え、弱火で焦がさないように4~5分かけてじっくり炒める。
(5)にサフラン、マッシュルーム、ドライトマトを加えてさらに炒め、白ワインを加え、強火にしてアルコール分を飛ばす。
(6)に(4)を注いで軽く混ぜ、(1)の鯛の汁気をきってのせ、ふたをして強火で5分、弱火にして10分炊き、火を止めて5分蒸らす。
炊き上がったらオリーブ油をふりかけ、鯛の骨をていねいにとり除いて身をほぐし、混ぜる。
器に盛り、レモンとあればイタリアンパセリを添える。好みでパルメザンチーズをふって食べてもおいしい。
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