豚肉とにんにくの芽のコチュジャン炒め
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にんにくの芽は夏のスタミナ源!元気回復おかず
豚肉は4~5cm幅に切る。にんにくの芽は4cm長さに切り、玉ねぎは1cm幅のくし形切りにしてほぐす。しょうがはみじん切りにする。
鍋にたっぷりの湯を沸かしてにんにくの芽を入れ、再び煮立ったら玉ねぎを加えてひと混ぜし、ザルにあけて水気をしっかりきる。
コチュジャンだれを混ぜる。
フライパンに油大さじ1を熱してしょうがを炒め、香りが出たら豚肉を加えて香ばしく炒める。コチュジャンだれを加えて肉に味をからめるように炒め、にんにくの芽と玉ねぎを加えて手早く炒め合わせる。

藤井 恵先生のポイント
玉ねぎはすべて同じ幅になるように切りそろえます(内側ははずす)。
下ゆでをしておくと辛みが抜け、炒めすぎにならずシャキっと仕上がります。
にんにくの芽はやわらかくなるまで下ゆでします(さわって硬さを確認)。
豚肉は完全に色が変わるまで炒めてから合わせ調味料を加えます。
白いごはんがよく合います。どんぶりにしてもおいしいです。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/78139320-0587-4ce9-9cdc-efd3d509073c
豚肉は4~5cm幅に切る。にんにくの芽は4cm長さに切り、玉ねぎは1cm幅のくし形切りにしてほぐす。しょうがはみじん切りにする。
鍋にたっぷりの湯を沸かしてにんにくの芽を入れ、再び煮立ったら玉ねぎを加えてひと混ぜし、ザルにあけて水気をしっかりきる。
コチュジャンだれを混ぜる。
フライパンに油大さじ1を熱してしょうがを炒め、香りが出たら豚肉を加えて香ばしく炒める。コチュジャンだれを加えて肉に味をからめるように炒め、にんにくの芽と玉ねぎを加えて手早く炒め合わせる。
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