タコライス
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沖縄発!夏らしいスパイシー丼
牛ひき肉に白ワイン、おろし玉ねぎ、おろしにんにく、おろししょうがを加えて混ぜ、10分おく。
レタスはせん切りにし、トマトは種をざっととり、1cm角に切る。
フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の牛ひき肉をパラリとするまで炒め、クミン、コリアンダーを加えてさらに炒める。香りが出たら塩、こしょう、ウスターソースを加え、なじむまで炒める。
器にごはんを盛り、レタス、(3)、トマト、チェダーチーズをのせる。

藤井 恵先生のポイント
牛肉に下味をしっかりつけてから炒めるのがポイント。
トマトの種が入るとビチャっとした味に仕上がってしまうので取り除いておくこと。
チーズをたっぷりかけて、よく混ぜて召し上がれ!
タコチップを入れてもおいしいよ。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/7ade46e2-e65b-4a38-adf8-eff66eb1cfd7
牛ひき肉に白ワイン、おろし玉ねぎ、おろしにんにく、おろししょうがを加えて混ぜ、10分おく。
レタスはせん切りにし、トマトは種をざっととり、1cm角に切る。
フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の牛ひき肉をパラリとするまで炒め、クミン、コリアンダーを加えてさらに炒める。香りが出たら塩、こしょう、ウスターソースを加え、なじむまで炒める。
器にごはんを盛り、レタス、(3)、トマト、チェダーチーズをのせる。