新じゃがと牛肉の照り煮
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新じゃがをごろりと丸ごと甘辛く煮た季節の煮もの
新じゃが芋はタワシでこすり洗いする。
牛肉は長さを半分に切る。絹さやは筋をとる。
鍋に油大さじ1を熱し、水気をふいた新じゃが芋を入れて強火で炒める。薄く焼き色がついたらだし汁を加え、煮立ったら中火にして5分、砂糖と塩を加えて10分、しょうゆとみりんを加えて5分煮る。
牛肉を(3)の煮汁のところに加えてほぐし、ときどき鍋をゆすりながら煮汁がほとんどなくなるまで煮る。煮上がる少し前に絹さやを加えてさっと火を通す。

藤井 恵先生のポイント
■ だし汁を加えるところ・・・
< 気をつけて・・・ > だし汁を加えるときは、油がハネるので、ふたなどを使って油ハネを防ぎましょう。

新じゃがを美味しく煮るコツは、皮に焼き色をしっかりつけておくことです。
牛肉は脂身の少ないものを選びます。
じゃが芋に火が通ったら、牛肉を加え、照りが出るまで7~8分煮、仕上げは絹さやを加えて、鍋をゆすって鍋返しをして汁気をとばします。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/7bd61bf7-6c27-4c5f-a2d5-525aa5c1c304
新じゃが芋はタワシでこすり洗いする。
牛肉は長さを半分に切る。絹さやは筋をとる。
鍋に油大さじ1を熱し、水気をふいた新じゃが芋を入れて強火で炒める。薄く焼き色がついたらだし汁を加え、煮立ったら中火にして5分、砂糖と塩を加えて10分、しょうゆとみりんを加えて5分煮る。
牛肉を(3)の煮汁のところに加えてほぐし、ときどき鍋をゆすりながら煮汁がほとんどなくなるまで煮る。煮上がる少し前に絹さやを加えてさっと火を通す。
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