冬野菜ともちのオリーブ油焼き
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焼きつけた冬野菜にもちがもっち~りと

石原 洋子先生のポイント
野菜は冷蔵庫にあるものをどんどん使ってOK。
ゆり根は根元に切り込みを入れて一枚ずつはがし、気になる汚れは庖丁でそぎ取ります。
ソーセージの代りにベーコンやハムでもよい。
ポイントは野菜を生から炒めて甘みを引き出すこと!
途中ふたをして蒸し炒めにして、焦げ目がつくまで火を通します。
もちはフライパンの底に当たるように埋め込み、焼き色をつけます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/7cc864b2-95e2-48be-8041-1cad0ccf8ee0
カリフラワーとブロッコリーは小房に分け、茎の部分は皮をむいて小さめの一口大に切る。ゆり根は1枚ずつはがして洗い、汚れている部分をそぎとる。生椎茸は石づきを切り、大きいものは半分に切る。
ソーセージは斜め半分に切る。切りもちは2cm角に切る。
フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、カリフラワーとブロッコリーを入れてふたをし、ときどき返しながら中火で蒸し炒めにする。10分ほどしてカリフラワーに竹串が刺さるようになったら、ゆり根、生椎茸、ソーセージを加え、さらに4~5分蒸し炒めにする。
もちをフライパンの底のところどころに埋め込むようにして入れ、塩、こしょうをふる。ふたをしてときどき返しながら、もちがやわらかくなるまでさらに約10分蒸し炒めにする。
カリフラワーとブロッコリーは小房に分け、茎の部分は皮をむいて小さめの一口大に切る。ゆり根は1枚ずつはがして洗い、汚れている部分をそぎとる。生椎茸は石づきを切り、大きいものは半分に切る。
ソーセージは斜め半分に切る。切りもちは2cm角に切る。
フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、カリフラワーとブロッコリーを入れてふたをし、ときどき返しながら中火で蒸し炒めにする。10分ほどしてカリフラワーに竹串が刺さるようになったら、ゆり根、生椎茸、ソーセージを加え、さらに4~5分蒸し炒めにする。
もちをフライパンの底のところどころに埋め込むようにして入れ、塩、こしょうをふる。ふたをしてときどき返しながら、もちがやわらかくなるまでさらに約10分蒸し炒めにする。