炒め牛肉とクレソンのサラダ
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過去放送分から、いま作りたいレシピを厳選!

小林 まさみ先生のポイント
牛肉は調味料を冷たいフライパンに火にかける前に入れてよくもみ込み水分を肉に吸わせてから炒めると肉が固くならず、焦げずに味がからみます(洗いものも1つ減ります!)。
クレソンは水にさらしてから水気をきっておくこと。
先に野菜を器に盛ってから炒め始めましょう。
茎の太いクレソンに温かい牛肉がのると食べやすくなります。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/7eaa1f9f-80b0-461d-a3ac-2baab60b1c1b
クレソンは3~4cm長さに切る。玉ねぎは縦薄切りにし、水に5分ほどさらし、水気をきってクレソンと混ぜる。トマトは縦半分に切り、さらに縦1cm幅に切る。器にトマトを並べ、玉ねぎとクレソンをのせておく。
レモン汁とはちみつを混ぜて、はちみつを溶かしておく。
牛肉は大きいものは食べやすく切り、フライパンに入れ、おろしにんにく、酒、しょうゆ、オイスターソース、砂糖、粗びき黒こしょう、ごま油を加えて菜箸でよく混ぜる。強火にかけ、肉の色が変わるまで炒める。
(1)に盛り、(2)をかけ、フライドオニオンを散らす。
クレソンは3~4cm長さに切る。玉ねぎは縦薄切りにし、水に5分ほどさらし、水気をきってクレソンと混ぜる。トマトは縦半分に切り、さらに縦1cm幅に切る。器にトマトを並べ、玉ねぎとクレソンをのせておく。
レモン汁とはちみつを混ぜて、はちみつを溶かしておく。
牛肉は大きいものは食べやすく切り、フライパンに入れ、おろしにんにく、酒、しょうゆ、オイスターソース、砂糖、粗びき黒こしょう、ごま油を加えて菜箸でよく混ぜる。強火にかけ、肉の色が変わるまで炒める。
(1)に盛り、(2)をかけ、フライドオニオンを散らす。