塩から揚げ 七味レモンおろし
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温度を上げて2度揚げすると、カリッとジューシーに

ワタナベ マキ先生のポイント
鶏肉に塩、酒、にんにくをもみこんだら30分以上(一晩でもOK)おいて、味をなじませましょう
最後に油を200℃ほどの高温にして、2度揚げすると、カリッとジューシーなから揚げになります
大根は皮つきのままおろしてOK!皮をむく手間も省け、無駄なく食べられます

大根は皮つきのままおろす
大根はすりおろせば、皮つきのままでも繊維が口に残ることもありません。皮をむく手間も省け、無駄なく食べられます。

http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/8356b068-8c3e-4977-bc6e-b892b5441de5

鶏肉は余分な脂を除き、8等分に切って水気をふく。塩をふり、酒、おろしにんにくを加えてもみ込み、30分以上おく。
七味レモンおろしの大根は皮つきのまますりおろし、汁気をきる。残りの材料と混ぜる。

(1)に小麦粉を加えてよくもみ込み、皮を外側にして形を整える。揚げる直前に片栗粉をまぶす。

170℃に熱した油に、(3)を入れて軽く色づくまで3~4分揚げて引き上げる。油の中の揚げカスを除き、温度を200℃に上げて鶏肉を戻し入れ、1分ほど揚げてカリッとさせる。

器に盛り、(2)の七味レモンおろしを添え、のせて食べる。
温度を上げて2度揚げすると、カリッとジューシーに

鶏肉は余分な脂を除き、8等分に切って水気をふく。塩をふり、酒、おろしにんにくを加えてもみ込み、30分以上おく。
七味レモンおろしの大根は皮つきのまますりおろし、汁気をきる。残りの材料と混ぜる。

(1)に小麦粉を加えてよくもみ込み、皮を外側にして形を整える。揚げる直前に片栗粉をまぶす。

170℃に熱した油に、(3)を入れて軽く色づくまで3~4分揚げて引き上げる。油の中の揚げカスを除き、温度を200℃に上げて鶏肉を戻し入れ、1分ほど揚げてカリッとさせる。

器に盛り、(2)の七味レモンおろしを添え、のせて食べる。
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