揚げさんまとごぼうのおろし添え
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秋食材の王様をカリっと

石原 洋子先生のポイント
Point
熱いうちに頭があったほうから、中骨を指でつまんで引き抜く。あれば骨抜きで引き抜くとよい。熱いので注意する。

さんまの中骨を抜くのは熱いうちのほうが抜き易い(アチチにご注意ください)。
中骨を抜いたほうが断然食べやすくなります。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/87de68d8-7b00-4e74-8816-d778296dff9a
さんまは頭と尾を切り落とし、長さを3等分に切り(筒切り)、腹ワタを除く。きれいに水洗いして、水気をふき、酒としょうゆを混ぜ合わせたものに10分ほどつけておく。
大根はすりおろし、ザルに上げて軽く水気をきる。青ねぎは小口切りにする。酢じょうゆの材料を混ぜておく。
ごぼうは皮をタワシでこすって洗い、5~6cm長さに切り、縦4~6等分に切る。揚げる直前に水気をふいて片栗粉をまぶす。
揚げ油を170℃に熱し、(3)のごぼうを入れてカリッとするまで5分ほど揚げてとり出す。
続けて(1)のさんまの汁気をふいて片栗粉を薄くまぶし、カラリとするまで3~4分揚げてとり出す。熱いうちに頭があったほうから中骨を抜く。
器に(5)のさんま、(4)のごぼうを盛り、(2)の大根おろしと青ねぎを添え、おろしに酢じょうゆをかける。
さんまは頭と尾を切り落とし、長さを3等分に切り(筒切り)、腹ワタを除く。きれいに水洗いして、水気をふき、酒としょうゆを混ぜ合わせたものに10分ほどつけておく。
大根はすりおろし、ザルに上げて軽く水気をきる。青ねぎは小口切りにする。酢じょうゆの材料を混ぜておく。
ごぼうは皮をタワシでこすって洗い、5~6cm長さに切り、縦4~6等分に切る。揚げる直前に水気をふいて片栗粉をまぶす。
揚げ油を170℃に熱し、(3)のごぼうを入れてカリッとするまで5分ほど揚げてとり出す。
続けて(1)のさんまの汁気をふいて片栗粉を薄くまぶし、カラリとするまで3~4分揚げてとり出す。熱いうちに頭があったほうから中骨を抜く。
器に(5)のさんま、(4)のごぼうを盛り、(2)の大根おろしと青ねぎを添え、おろしに酢じょうゆをかける。
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