小田巻き蒸し
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受験生の夜食にぴったり、鍋で手軽に蒸す方法です

牧 弘美先生のポイント
■ 地獄蒸しのポイント・・
湯は器の高さの半分以下になる量でよい。 ふたをして強火で4分、火を止めて8分(火を消してもふたをあけてはダメ)

なめらかに仕上がるように卵液はかならずこしておくこと。
鶏肉の代わりにえびやかきでもよいでしょう。
具だくさんの茶碗蒸し、器は小どんぶりがよいでしょう。
鍋はふたがぴっちりとできるものを使用します。
蒸し上がりの目安は竹串を刺してみて澄んだ汁が浮いてくればOK。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/88b51c65-7105-46af-8417-646642f6e843
鶏ささ身は筋をとって小さめのそぎ切りにし、酒、塩、こしょうをまぶす。
わかめは2cm長さに切り、にんじんはせん切りにする。えのき茸は石づきを切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。三つ葉はざく切りにする。以上を合わせてしょうゆをまぶす。
うどんは熱湯をかけてほぐし、水気をきってしょうゆをまぶす。切りもちは1個を4つに切り、熱湯につけてやわらかくする。
卵は溶きほぐし、だし汁、みりん、塩、しょうゆを加えて静かに混ぜ、こし器でこし、泡があればとり除く。
器4個にうどんともちを入れ、(1)、(2)をのせて卵液を注ぎ入れ、ふたまたはラップをする。
鍋に湯を3~4cm深さに入れて煮立て、(5)を並べ入れる。ふたをして中火でゴトゴトと4分煮立て、火を止めてそのまま8分ほどおく。
鶏ささ身は筋をとって小さめのそぎ切りにし、酒、塩、こしょうをまぶす。
わかめは2cm長さに切り、にんじんはせん切りにする。えのき茸は石づきを切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。三つ葉はざく切りにする。以上を合わせてしょうゆをまぶす。
うどんは熱湯をかけてほぐし、水気をきってしょうゆをまぶす。切りもちは1個を4つに切り、熱湯につけてやわらかくする。
卵は溶きほぐし、だし汁、みりん、塩、しょうゆを加えて静かに混ぜ、こし器でこし、泡があればとり除く。
器4個にうどんともちを入れ、(1)、(2)をのせて卵液を注ぎ入れ、ふたまたはラップをする。
鍋に湯を3~4cm深さに入れて煮立て、(5)を並べ入れる。ふたをして中火でゴトゴトと4分煮立て、火を止めてそのまま8分ほどおく。