かきの香味レンジ蒸し
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ねぎもたっぷり300gも入ってます
かきはザルに入れて塩水の中でふり洗いをし、さらに流水でさっと洗い、ペーパータオルに並べて水気をしっかりととる。昆布は水でぬらしたペーパータオルで両面をざっとふく。
耐熱皿に昆布を敷いてかきを並べ、酒をふりかけて10分ほどおく。
長ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする。しょうがはせん切りにする。
合わせだれを混ぜておく。
(2)のかきの上下を返し、上に長ねぎとしょうがをのせ、ラップをして電子レンジ(500W)に10分かける。
かきの上の長ねぎとしょうがを混ぜてふんわりとさせ、合わせだれをかける。

藤井 恵先生のポイント
<香味野菜たっぷり>
ラップはふんわりとかぶせること。

かきは塩水でよく洗って、余分な水気は除きます。
ねぎはたっぷり食べられるように斜め薄切りにすること。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/8918dbdc-bf9e-4203-a5e5-519c022cbff0
かきはザルに入れて塩水の中でふり洗いをし、さらに流水でさっと洗い、ペーパータオルに並べて水気をしっかりととる。昆布は水でぬらしたペーパータオルで両面をざっとふく。
耐熱皿に昆布を敷いてかきを並べ、酒をふりかけて10分ほどおく。
長ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする。しょうがはせん切りにする。
合わせだれを混ぜておく。
(2)のかきの上下を返し、上に長ねぎとしょうがをのせ、ラップをして電子レンジ(500W)に10分かける。
かきの上の長ねぎとしょうがを混ぜてふんわりとさせ、合わせだれをかける。
©CBC