なすとピーマンの香味炒め
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夏こそ、コレを食べなきゃ!
なすは皮を縞目にむき、大きめの乱切りにする。ピーマンは種を除き、縦1cm幅に切る。
にんにく、しょうが、長ねぎはみじん切りにする。
フライパンに油を2cm深さに入れて190℃位に熱し、なすを入れて色づくまで3分ほど揚げ、とり出す。次にピーマンを入れてさっと揚げる。
(3)の油を大さじ1だけ残し、にんにく、しょうが、長ねぎを加えて炒め、香りが立ったら豆板醤を加えてひと炒めする。酒、砂糖、しょうゆで調味して煮立て、なすとピーマンを戻して強火で手早く炒め合わせる。

藤井 恵先生のポイント
なすは高温で色がつくまで揚げること(3分くらい)。
調味料を煮詰めておくと、味がボケずに野菜とからみ美味しい仕上がりになります。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/8941333a-bd4f-47e7-8328-e9eaad3710de
なすは皮を縞目にむき、大きめの乱切りにする。ピーマンは種を除き、縦1cm幅に切る。
にんにく、しょうが、長ねぎはみじん切りにする。
フライパンに油を2cm深さに入れて190℃位に熱し、なすを入れて色づくまで3分ほど揚げ、とり出す。次にピーマンを入れてさっと揚げる。
(3)の油を大さじ1だけ残し、にんにく、しょうが、長ねぎを加えて炒め、香りが立ったら豆板醤を加えてひと炒めする。酒、砂糖、しょうゆで調味して煮立て、なすとピーマンを戻して強火で手早く炒め合わせる。