豚しゃぶ 梅酒みそ
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梅の実みそで蒸し暑さをふきとばそう!

小川 聖子先生のポイント
梅酒みそは冷蔵庫で1週間ほど味が変わらないので、多めに作りおくと、冷ややっこやあえものなどにも使えて重宝する。
梅の実は種も合わせて80g、ラップをせずに電子レンジで2分加熱すると、ドロドロになります。
なすのゆで時間は6~7分、じっくりゆで菜箸ではさんで固さを確認すること(皮と実の間にすき間ができる)。
茹で上がったなすは氷水にとり、表面が触れる位になったらザルにあげて(長く水につけ放さない)絞ります。
絞るときは中が熱くなっていることがあるので、気をつけましょう。
豚肉は直前に熱湯に酒を加えてゆではじめます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/8b16da95-ed1d-497a-8043-b4a69fa27429
なすはヘタを切って縦半分に切り、斜めに細かく切り目を入れる。
たっぷりの湯を沸かして塩少々を加え、まず、さやいんげんを入れて色よくゆで、水にとる。続いてなすを入れてやわらかくゆで、水にとる。粗熱がとれたらさやいんげんはザルに上げ、なすは水気を絞る。
(2)の湯に酒大さじ2を加え、豚肉を広げ入れて色が変わる程度にさっとゆで、バットなどにとり出す。乾かないようにラップをして冷ましておく。
きゅうりはまな板の上に置いて手で押しつぶし、割って食べやすい大きさに切る。
梅酒みそを作る。梅酒の梅は種を除いて細かく刻み、耐熱容器に入れて水を加え、電子レンジ(500W)に2分かける。とり出してスプーンの背でつぶし、砂糖、みそを加えて混ぜる。
器に豚肉、なす、食べやすく切ったさやいんげん、きゅうりを盛り合わせ、梅酒みそを添える。
なすはヘタを切って縦半分に切り、斜めに細かく切り目を入れる。
たっぷりの湯を沸かして塩少々を加え、まず、さやいんげんを入れて色よくゆで、水にとる。続いてなすを入れてやわらかくゆで、水にとる。粗熱がとれたらさやいんげんはザルに上げ、なすは水気を絞る。
(2)の湯に酒大さじ2を加え、豚肉を広げ入れて色が変わる程度にさっとゆで、バットなどにとり出す。乾かないようにラップをして冷ましておく。
きゅうりはまな板の上に置いて手で押しつぶし、割って食べやすい大きさに切る。
梅酒みそを作る。梅酒の梅は種を除いて細かく刻み、耐熱容器に入れて水を加え、電子レンジ(500W)に2分かける。とり出してスプーンの背でつぶし、砂糖、みそを加えて混ぜる。
器に豚肉、なす、食べやすく切ったさやいんげん、きゅうりを盛り合わせ、梅酒みそを添える。