じゃが芋とソーセージのトマトソースがけ
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猛暑にも負けず、きょうも料理・・・電子レンジは強い味方です

藤井 恵先生のポイント
玉ねぎとにんにくをすりおろしておくのがおいしさのポイント。
玉ねぎ1/4個で約大さじ1です。
水分がよく飛ぶように、大きめのボールを使用します。
トマトを加えて8分加熱後、取り出してトマトをつぶします。
電子レンジから取り出すとき、蒸気がよく上がるので注意しましょう。
使い終わったら庫内の拭き掃除もお忘れなく!
じゃが芋をゆでている途中にソーセージを加えて、一緒に茹で上げてもよい。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/8b7589fb-3cae-477e-8abb-87224200768f
トマトソースを作る。トマトはヘタを除き、2cm角に切る。
大きめの耐熱ボウルにおろし玉ねぎ、おろしにんにく、オリーブ油を入れて混ぜ、ラップなしで電子レンジ(500W)に2分かける。
(2)にトマトを加えて混ぜ、再びラップなしで電子レンジに8分かける。さらにオレガノ、塩、こしょうを混ぜて、10~15分かける。
じゃが芋は皮をむいて4つ切りにし、水にさらす。鍋に入れてたっぷりの水、塩少々を加え、強火にかける。煮立ったら火を弱め、やわらかくなるまで7~8分ゆで、ソーセージも加えて2分ゆでる。
(4)の水気をしっかりときって器に盛り、トマトソースをかける。
トマトソースを作る。トマトはヘタを除き、2cm角に切る。
大きめの耐熱ボウルにおろし玉ねぎ、おろしにんにく、オリーブ油を入れて混ぜ、ラップなしで電子レンジ(500W)に2分かける。
(2)にトマトを加えて混ぜ、再びラップなしで電子レンジに8分かける。さらにオレガノ、塩、こしょうを混ぜて、10~15分かける。
じゃが芋は皮をむいて4つ切りにし、水にさらす。鍋に入れてたっぷりの水、塩少々を加え、強火にかける。煮立ったら火を弱め、やわらかくなるまで7~8分ゆで、ソーセージも加えて2分ゆでる。
(4)の水気をしっかりときって器に盛り、トマトソースをかける。
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