鶏肉としし唐のトマト南蛮漬け
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トマトをプラスして南蛮漬けも夏仕様に

藤井 恵先生のポイント
<夏バージョンのコツ>
調味料(南蛮だれ)に刻んだトマトを加えたら、マッシャーなどで軽くつぶしてうま味を出します。

トマトのうま味がよく出るように、皮はむいておきます。
鶏肉は胸肉を使います。
揚げる順序はしし唐、鶏肉の順で、どちらも熱いうちに南蛮だれに漬け込むこと。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/8e209fb1-f246-4572-ab16-cdb72dfb5a3b
鶏肉は1cm厚さのそぎ切りにし、酒、しょうが汁をまぶして下味をつける。
しし唐辛子はヘタをとり、揚げたとき破裂しないように小さく切り目を入れる。玉ねぎは横に薄切りにする。トマトはヘタのほうにフォークを刺して火であぶり、水にとって皮をむき、乱切りにする。
大きめのボウルにしょうゆ、砂糖、酢、酒、赤唐辛子を入れて混ぜ、トマトを加えてつぶすようにして混ぜておく。
揚げ油を180℃に熱し、しし唐辛子をさっと揚げてとり出し、油をきる。揚げ油の温度を175℃に下げ、(1)の鶏肉に小麦粉を薄くまぶして入れ、2~3分かけて色よく揚げ、油をきる。
(3)に揚げたての鶏肉、しし唐辛子、玉ねぎを加えて混ぜ、10分以上おいて味をなじませる。
鶏肉は1cm厚さのそぎ切りにし、酒、しょうが汁をまぶして下味をつける。
しし唐辛子はヘタをとり、揚げたとき破裂しないように小さく切り目を入れる。玉ねぎは横に薄切りにする。トマトはヘタのほうにフォークを刺して火であぶり、水にとって皮をむき、乱切りにする。
大きめのボウルにしょうゆ、砂糖、酢、酒、赤唐辛子を入れて混ぜ、トマトを加えてつぶすようにして混ぜておく。
揚げ油を180℃に熱し、しし唐辛子をさっと揚げてとり出し、油をきる。揚げ油の温度を175℃に下げ、(1)の鶏肉に小麦粉を薄くまぶして入れ、2~3分かけて色よく揚げ、油をきる。
(3)に揚げたての鶏肉、しし唐辛子、玉ねぎを加えて混ぜ、10分以上おいて味をなじませる。
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