牛肉と絹さやのオイスターソース炒め
©NTVシャキシャキとした絹さやとオイスターソース味でごはんがすすむ
堀江 ひろ子先生のポイント
オイスターソース
生がきを塩漬けにし、発酵させたときにできるしょうゆ状の上澄みをベースにした中華のコクのある調味料。

絹さやはゆでずに直に炒めるので合わせ調味料を加えてから良くからめて牛肉を戻します。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/9244e2fa-3a02-4599-8bbe-6412de396f7d
牛肉は一口大に切り、しょうゆ、酒、こしょうを加えて混ぜ、卵を入れて卵液がなくなるまでよく混ぜ、さらに片栗粉を加えて混ぜ、油をかけてほぐすようにして軽く混ぜます。
絹さやは筋をとり、ねぎは1cm幅の斜めぶつ切りにし(太い場合は縦半分に切る)、しょうがは薄切りにします。
合わせ調味料を混ぜておきます。
中華鍋に油をなじませ、ねぎ、しょうがを炒めて香りを出し、油大さじ1を加えて(1)の牛肉を加え、色が変わるまで炒めてとり出します。
(4)に絹さやを加えてさっと炒め、合わせ調味料を加えてひと煮えさせ、牛肉を戻し入れて仕上げます。
牛肉は一口大に切り、しょうゆ、酒、こしょうを加えて混ぜ、卵を入れて卵液がなくなるまでよく混ぜ、さらに片栗粉を加えて混ぜ、油をかけてほぐすようにして軽く混ぜます。
絹さやは筋をとり、ねぎは1cm幅の斜めぶつ切りにし(太い場合は縦半分に切る)、しょうがは薄切りにします。
合わせ調味料を混ぜておきます。
中華鍋に油をなじませ、ねぎ、しょうがを炒めて香りを出し、油大さじ1を加えて(1)の牛肉を加え、色が変わるまで炒めてとり出します。
(4)に絹さやを加えてさっと炒め、合わせ調味料を加えてひと煮えさせ、牛肉を戻し入れて仕上げます。